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在哺乳期，媽媽的飲食對自己與寶寶的健康都非常重要。許多媽媽會好奇，是否需要補充DHA來促進母乳品質，或是常聽到的「多喝魚湯能增加母奶量」的說法是否真的有效？這些問題困擾著許多新手媽媽，今天我們來聊一聊這些常見的問題，並幫助媽媽們做出更明智的選擇。 DHA是多元不飽和脂肪酸的一種，對大腦發育、視力發展及神... 看更多
在哺乳期，媽媽的飲食對自己與寶寶的健康都非常重要。許多媽媽會好奇，是否需要補充DHA來促進母乳品質，或是常聽到的「多喝魚湯能增加母奶量」的說法是否真的有效？這些問題困擾著許多新手媽媽，今天我們來聊一聊這些常見的問題，並幫助媽媽們做出更明智的選擇。 DHA是多元不飽和脂肪酸的一種，對大腦發育、視力發展及神... 看更多
當孩子到了入學年齡，家長們總是陷入天人交戰：「公立學校比較省錢，不會太拘束小孩發展，但教育資源夠嗎？私立學校很精緻，學生在路上感覺都很有氣質，但壓力會... 看更多
一、什麼是諾羅病毒？ 諾羅病毒（Norovirus）是一種常見且高度傳染性的病毒，主要透過糞口傳染、食物或水污染、接觸感染者或受污染的物體而傳播。它是引起病毒性... 看更多
很多媽咪產後最擔心的就是奶量不足，尤其是擠半天只有幾滴，寶寶餓到哭，自己超焦慮，壓力超大！ 其實除了勤餵奶、多擠奶，別擔心，發奶不只是靠天賦，吃對東西... 看更多
『喉嚨怎麼又乾又痛？』、『這陣子感覺好疲憊喔』⋯⋯這些看似小問題有可能是你身體發炎的警訊，不要輕忽這些徵兆，因為長期忽視不但影響生活品質，還可能引發更嚴... 看更多
生完寶寶後，許多媽媽最關心的問題之一就是「我什麼時候可以下床走動？」畢竟經歷了懷胎十月和生產的辛勞，身體需要時間恢復，但又不想躺太久影響血液循環。... 看更多
當寶寶邁入8個月大，活動力與好奇心逐漸提升，不僅會翻身、坐穩，甚至可能準備爬行。這個階段是嬰兒從「被動照顧」轉向「主動探索」的重要時期。在這樣的過渡階... 看更多
當寶寶進入2個月，作息雖然比剛出生時規律一些，但還是常常讓爸媽手忙腳亂，白天小睡不安穩、晚上夜醒要討奶，新手爸媽真的很崩潰！ 該怎麼調整寶寶的作息？... 看更多
本文將深入探討黑棗對於孕婦的優缺點，並提供一些安全食用黑棗的建議，幫助孕期媽媽們更加順利。以下是本篇文章主要討論的幾個重點： 黑棗的營養成分與健康益... 看更多
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