推薦超強的發奶食物

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巨蟹座 女生
2024年12月14日 12 1,297

哺乳快1個月

還沒找到屬於自己的發奶物

奶量一直追不上去

看到別人的母乳庫存好多自己的有夠少

不免擔心寶寶會吃不飽


大家的發奶都吃什麼呢~

求超強的發奶食物推薦


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射手座 女生

之前聽說黑豆水有助產婦「發奶」

但鮮奶、豆漿才是我的發奶物

建議豆漿喝無糖豆漿不要有糖的

熱量低、有飽足感

有蛋白質之外還能補充哺乳所需的營養

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匿名 女生

只推薦魚湯

唯一發奶聖品

魚湯必發!

必爆乳汁!

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天秤座 女生

試過魚湯、黑麥汁可以發奶~

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匿名 女生

黑麥汁我超級發奶的

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匿名 女生

鮮奶茶、豆漿我都會喝

也都有發奶的功效喔

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匿名 女生

鮮奶茶+黑豆水

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匿名 女生

黑麥汁我沒效,但真的鮮奶茶有意外的發奶耶(o^^o)

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牡羊座 男生

老婆說最好的發奶工具是老公的嘴😂

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匿名 女生

我是豆漿跟鮭魚🍣會發

鮭魚還有Omega-3、DHA對媽媽跟寶寶都很好~~推薦哺乳要吃😚

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天秤座 女生

光泉牛乳或小農鮮奶對我都可以!好像鮮奶類就有效!

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天蠍座 女生

發奶我是喝溫的鮮奶茶 ,溢乳墊都快不夠用了,一直要補貨XDD


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處女座 女生

我都喝豆漿、黑豆水

魚湯自己不會煮😭

已經滑到最底了

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