推薦超強的發奶食物

巨蟹座女生

2024年12月14日 2 12 1,688

哺乳快1個月

還沒找到屬於自己的發奶物

奶量一直追不上去

看到別人的母乳庫存好多自己的有夠少

不免擔心寶寶會吃不飽

大家的發奶都吃什麼呢~

求超強的發奶食物推薦

全部留言

射手座女生

之前聽說黑豆水有助產婦「發奶」

但鮮奶、豆漿才是我的發奶物

建議豆漿喝無糖豆漿不要有糖的

熱量低、有飽足感

有蛋白質之外還能補充哺乳所需的營養

B1 2024年12月14日

匿名女生

只推薦魚湯

唯一發奶聖品

魚湯必發！

必爆乳汁！

B2 2024年12月14日

天秤座女生

試過魚湯、黑麥汁可以發奶～

B3 2024年12月21日

匿名女生

黑麥汁我超級發奶的

B4 2024年12月22日

匿名女生

鮮奶茶、豆漿我都會喝

也都有發奶的功效喔

B5 2024年12月22日

匿名女生

鮮奶茶+黑豆水

B6 2024年12月22日

匿名女生

黑麥汁我沒效，但真的鮮奶茶有意外的發奶耶(o^^o)

B7 2024年12月22日

牡羊座男生

老婆說最好的發奶工具是老公的嘴😂

B8 2024年12月27日

匿名女生

我是豆漿跟鮭魚🍣會發

鮭魚還有Omega-3、DHA對媽媽跟寶寶都很好～～推薦哺乳要吃😚

B9 2024年12月30日

天秤座女生

光泉牛乳或小農鮮奶對我都可以！好像鮮奶類就有效！

B10 2024年12月31日

天蠍座女生

發奶我是喝溫的鮮奶茶，溢乳墊都快不夠用了，一直要補貨XDD

B11 2025年01月15日

處女座女生

我都喝豆漿、黑豆水

魚湯自己不會煮😭

B12 2025年01月19日

已經滑到最底了

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