哺乳期吃什麼零食

當媽媽開始哺乳後，大家最常問的問題就是：「我現在能吃什麼？不能吃什麼？母乳要餵到什麼時候才算夠？」 其實哺乳期間沒有你想得那麼嚴格，沒有什麼「絕對不能吃」的食物，最重要的是：營養要均衡、吃得開心，觀察寶寶有沒有不舒服 像是咖啡、茶，裡面有咖啡因沒錯，但不是完全不能喝 一天一杯沒問題，記得不要空... 看更多

哺乳奶量不足一定要吃卵磷脂嗎？ 一次吃多久 看更多

目前34w了 產後打算開始餵母奶 請問大家有什麼哺乳時不能吃的東西呢 不知道會不會不小心誤吃到🥲 怕會傷害寶寶 看更多

昨天在月中凌晨哺乳太餓 把一整袋旺旺仙貝吃掉…空了 濃濃米香 美味酥脆 跟以前的吃起來口感不同 是醬味升級風味喔 心得 真的 爽欸 是不是哺乳媽媽很容易餓ಥ_ಥ 時不時就想開餅乾欸 因為非油炸不會塞奶喔 如果大家在月中太餓 可以吃這款解飢餓 推推 看更多

哺乳已經超過7m了 每天都在一樣的模式 擠奶>洗奶瓶>蒸奶瓶消毒>擠奶> >>>>> 循環♻️ 最近寶寶長牙後變得容易怒 加上我最近塞奶 有硬塊出現 寶寶突然就吸的不好 昨天晚上還咬我奶頭 讓我心情整個很憂鬱☹️ 很痛…. 雖然知道這是過渡期 但覺得自己快沒辦法堅持下去了 哺乳道路很漫長 請問大家怎麼有勇氣一直哺乳下去的 硬塊也... 看更多

個人心得分享 上個禮拜日很難得心情好吃了幾片餅乾 是洋芋片類型的 結果沒想到接下來的幾天 大塞奶！！ 一直到昨天禮拜四才不塞了 勸有在母乳的媽咪不要吃餅乾、零食 真的會塞奶 看更多

為了小寶寶👶我最近要開始吃孕婦營養品了 （以前都不吃營養品真的怕吃到難吃的 請問有沒有好吃的營養品不會吃下去太苦味的嗎呢？感謝媽咪們的推薦❤️ 看更多

寶寶三個多月大 之前親餵都很順 幾乎一靠近就會自己找乳頭吸 結果這兩天突然怎樣都不吸了 😱 我一靠近他就生氣扭頭哇哇大哭 好像我餵他是害他一樣 🥲 只好擠出來用奶瓶餵他 但心裡有點難過 怕他之後都不吸乳房了… 上網查說什麼乳頭混淆、情緒不穩、流速問題、長牙… 感覺每一個都像 但我現在就是不知道該怎麼辦啦啊啊啊！... 看更多

懷孕4個月 這幾天好想吃冰喔～ 你們懷孕有吃冰嗎？ 還是都不碰的 布丁、奶酪、優格、豆花這些甜點 好想吃🥹 看更多

半夜餵奶醒到北鼻在哭 乳頭痛到想放棄但母乳產不出來想有多奶 好想哭 有人有舒緩方法或正向心態分享嗎 白天追奶時怕奶量不足 求推薦的擠乳神器或按摩技巧 如何睡眠顧到 以及不影響哺乳 謝謝大家的經驗分享 每天餵奶都好想哭吃不夠啊 看更多

寶寶現在1個月20天，體重約4.1kg 大約每4小時餵一次，通常一餐給150ml 每餐落差大，有時只吃90~100ml，有時會到180~210ml 一天總量大概落在850~1000ml左右 最近餵完150後女兒會一直用舌頭動 變得不太安份，不願意乖乖睡覺 有試著再追加30~50ml，拍嗝後很少溢奶或吐奶 但是怕喝太多不好 怕她被餵過量 這樣正常... 看更多

7個月寶寶奶量270ml 有吃副食品 作息時間都很正常 平常喝的好好的 但今天完全不喝奶 連我餵一口都不想 就推奶瓶 吐出來 是不是要當仙女阿 怎麼不想喝奶？？ 厭奶期不是已經過了 一口不要也太誇張 你們的寶寶也會這樣嗎？ 這樣體重落後該怎麼辦😔 看更多

寶寶3個多月 之前是2小時餵一次，最近怎麼會超過3小時才想吃，是正常的嗎？ 拉長時間感覺最近明顯奶量變少很怕以後難追奶 有點擔心，想問問媽咪們你們是怎麼調整的？ 看更多

最近慾望好多 好想吃蛋糕、甜點 以前最喜歡吃舒芙蕾、巧克力蛋糕 還有全聯的提拉米蘇捲跟老鷹紅豆銅鑼燒 我只有懷孕中期有吃 現在哺乳真的好麻煩 救救我 我真的好想去買這些甜食啊 怎麼辦 有人可以分享吃完真的會塞奶嗎。。。 看更多

一天產量要多少才是屬於乳汁多的媽媽生小孩前會有跡象嗎還是需要多補充卵磷脂呢 看更多

半夜醒來突然塞奶，有沒有人跟我一樣....胸部硬到像石頭，是味道有差寶寶現在不太願意吸，擠奶超痛，不知道該怎麼辦，聽說熱敷和按摩有用，有推薦的技巧嗎？ 看更多

想知道孕期可以吃的零食，目前已經2個月🥹感謝大家 看更多

哺乳快1個月 還沒找到屬於自己的發奶物 奶量一直追不上去 看到別人的母乳庫存好多自己的有夠少 不免擔心寶寶會吃不飽 大家的發奶都吃什麼呢~ 求超強的發奶食物推薦 看更多

寶寶滿月，現在每三小時擠奶大概40-50cc 網路上的媽媽們一擠都爆瓶 我是不是奶量太少 想請問大家有可能奶量變多嗎？ 我媽還嗆我注定要補配方 不要再餵寶寶 看更多

又塞奶了⋯⋯媽咪們也會兩三天塞一次嗎？唉😔會不會太頻繁了 看更多

新手爸媽的育兒日常就是嬰兒哭、爸媽絕望 無限循環 母乳這條路更是讓人絕望🫠 有時候不是寶寶不喝 奶量上不來 半夜瘋狂追奶以後 本來以為奶來了是好事 結果奶量太多了又塞住😵 塞住了又痛爆！ 24hr我都超崩潰的...... 🫠🫠🫠 然後就要趕快解決塞奶 熱敷、冰敷、擠奶、寶寶吸、按摩 （一開始成為新手爸媽的時候，遇到塞奶... 看更多

我是全親餵媽媽，目前寶寶快四個月，奶量還算穩定，但最近真的超想吃餅乾！可是又怕吃錯會塞奶，畢竟聽過不少媽媽因為吃高脂、高糖的東西結果大塞奶，還要熱敷+擠奶，光想就覺得可怕…… 想問問大家有沒有推薦的不會塞奶的餅乾？ 目前有聽說可以吃： ✔ 全麥餅乾 ✔ 燕麥餅乾 （聽說燕麥有助於泌乳） ✔ 米餅、糙米餅 有些... 看更多

我身邊的媽媽們 都是母乳哺育 但我怎麼擠都擠不出來 只有幾滴 不可能給寶寶喝飽 就靠配方奶提供 這幾天覺得壓力越來越衝腦 在親友面前難堪 因為被問 被笑沒奶 請問有沒有誰可以分享成功增加奶量的經驗？ 一個人半夜擠乳好無助 看更多

寶寶2個月，最近突然不喝奶，換奶嘴也沒辦法改善，還是喝得很少，有點擔心營養不夠 有人有類似經驗嗎？還是有什麼方法可以讓寶寶恢復食慾？(´･_･`) 看更多