剛生產完的產婦可以吃什麼？

sasa 女生

2025年10月18日 5 3 1,672

剛生完寶寶不久～想問各位媽媽們，產後適合吃什麼呢？婆婆說要多喝麻油雞湯補身體，但我怕影響母乳品質

老公說我可以吃什麼就吃什麼

想知道有沒有什麼適合產婦的健康食譜，跟飲食方面，需要避開什麼食物呢？歡迎可以推薦我一些菜單，感謝

全部留言

n7614510 女生

麻油雞可以吃

但建議媽咪先少量試試看會不會影響奶味

看寶寶便便

如果有異常就停掉多喝溫水和湯品

如雞湯或魚湯

B1 2025年10月18日

冰咖啡女生

生冷辛辣生魚酒精請先避開～產後多吃蔬菜水果蛋白質食物類噢

B2 2025年10月18日

雙魚座女生

我剛生完前幾天是吃醫院的餐

早餐：皮蛋瘦肉粥+自己買溫豆漿加水煮蛋

午餐：便當配青菜，有營養品補充

晚餐：湯湯水水燙青菜

B3 2025年10月18日

已經滑到最底了

回覆貼文分享你的經驗，一起討論

你

回覆貼文

現在加入會員即可回覆此篇文章～

免費註冊或會員登入