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奶量不足是不是要吃卵磷脂?
哺乳奶量不足一定要吃卵磷脂嗎？
一次吃多久
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通常一天服用1至3次
每次2顆左右
整個哺乳期都要吃
我吃了1年
寶寶都吃喝到母奶
產後就開始吃
打算吃到退奶
不是奶量不足吃，是塞奶吃的啦，發奶聖品吃魚湯、黑豆水、黑麥汁、花生燉豬腳、奶茶、紅豆牛奶、葫蘆巴！
我是35w開始吃的
想要順利哺乳，吃卵磷脂最有效！
產後第四天開始塞奶，吃完就不塞了，超神奇～～
卵磷脂只是讓乳汁順利排出
我記得不會發奶
發奶要吃發奶食物喔
不要吃錯了
但解塞奶好用
乳汁不容易濃稠
給寶寶吸一吸就好了
32週開始補充孕期卵磷脂+鐵+鈣片
幫助寶寶大腦發育和健康成長～～
懷孕中後期就可以開始吃了啦
產後降低塞奶也要靠它
我是吃到退奶為止
我產後出月中第6天塞住
石頭胸，身體倦怠！
那時候很危險
差一點乳腺炎
我是先用高麗菜敷一敷
多喝湯湯水水、卵磷脂，手擠奶一起來
每隔一度時間有效排空
（自己定時，例如3小時一次擠奶）
自己解除塞奶危機
塞奶沒找過國際泌乳師求助
省了很多錢！
看體質
卵磷脂一次我吃7200
那時候狂塞，我吃高劑量快9000
已經滑到最底了
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