藥師與營養師解密B群的隱藏功效與誤區
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藥師與營養師對於維生素B群的隱藏功效與常見誤區有以下幾點解密： B群的隱藏功效 促進能量代謝與神經功能維持：B群有助於身體將...
補充B群對精神與能量提升的影響
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補充維生素B群對精神與能量提升有以下幾方面的影響： 促進能量代謝：維生素B群中的B1（硫胺素）、B2（核黃素）、B3（菸鹼酸）...
如何正確使用防曬乳以降低潛在致癌風險
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要正確使用防曬乳以降低潛在致癌風險，可從以下幾個重點著手： 選擇合法且成分安全的防曬產品：避免使用含有二苯酮-3（Benzoph...
防曬乳中的二苯酮-3成分與致癌疑慮解析
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防曬乳中的**二苯酮-3（又稱二苯甲酮、oxybenzone）**是一種常用的有機防曬劑，主要功能是吸收UVB和短波UVA紫外線，防止皮膚曬傷...
選擇適合2歲寶寶的牙刷與牙膏使用建議
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針對2歲寶寶的牙刷與牙膏選擇，以下是專業建議： 牙刷選擇 牙刷尺寸與刷毛：選擇專為幼兒設計的小頭牙刷，刷毛應柔軟，避免傷害...
汗皰疹反覆發作的原因與預防策略
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汗皰疹反覆發作的主要原因與預防策略如下： 汗皰疹反覆發作的原因 接觸過敏原或刺激物 常見的過敏原包括金屬（特別是鎳、鈷）...
推薦好吸收且不黏膩的妊娠油品牌與產品
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根據多方評比與使用心得，以下是幾款好吸收且不黏膩的妊娠油品牌與產品推薦： 品牌/產品名稱 吸收度 質地與使用感受 特色與成...
韓國朴蜜兒Pomier防脹氣吸管杯優點
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韓國朴蜜兒Pomier防脹氣吸管杯的主要優點包括： 十字孔吸管設計：吸管內部採用十字孔設計，可以阻擋部分飲料逆流，並調節吸取...
孕期失眠的飲食建議：避免咖啡因與糖分攝取
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孕期失眠的飲食建議主要包括避免攝取咖啡因與過多糖分，以減少對睡眠的干擾並維護胎兒健康。 避免咖啡因攝取：孕婦應限制咖啡...
學童對冰品營養標示的認知程度
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根據現有研究與調查資料，學童對冰品營養標示的認知程度普遍偏低，且多數學童在選擇冰品時並不會注意其營養標示，尤其是熱量等重...
冰品消費與兒童肥胖率的關聯性
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根據多項台灣兒童相關調查報告顯示，冰品消費與兒童肥胖率存在明顯的正相關： 2011年台灣學童吃冰調查指出，吃冰頻率越高的孩...
冰品對學童食慾與營養均衡的影響
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根據台灣兒福聯盟2011年針對學童吃冰情形的調查報告，過量食用冰品會影響學童的食慾，進而影響正餐的攝取，導致營養不均衡的問題...
冰品中的反式脂肪與高熱量問題
https://verybaby.tw/wiki/19721
冰品中的反式脂肪與高熱量問題主要有以下幾點： 反式脂肪含量：根據國家標準，如果反式脂肪酸含量低於0.3克/100克，可以標示為...
學童吃冰的頻率與習慣調查分析
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根據2011年台灣兒童福利聯盟針對國小五、六年級學童所做的調查分析，學童吃冰的頻率與習慣有以下幾個重點： 吃冰頻率偏高：約...
國小生吃冰的健康影響與風險
https://verybaby.tw/wiki/19719
國小生吃冰的健康影響與風險主要包括以下幾點： 高糖、高脂、高熱量問題：許多市售冰品含有大量糖分、脂肪和熱量，長期過量食...
飛機上如何舒緩寶寶耳壓不適與情緒安撫
https://verybaby.tw/wiki/19686
寶寶在飛機上耳壓不適與情緒安撫的有效方法如下： 舒緩寶寶耳壓不適 起飛與降落時餵奶或給奶嘴：讓寶寶吞嚥動作頻繁，有助於平...
寶寶副食品的營養均衡與多樣化策略
https://verybaby.tw/wiki/19676
寶寶副食品的營養均衡與多樣化策略，主要可從以下幾個面向來規劃： 1. 掌握三大營養群，預防營養不良 寶寶副食品應包含以下三大...
寶寶副食品添加鹽分的建議與注意
https://verybaby.tw/wiki/19675
根據台灣衛生福利部國民健康署及營養專家的建議，寶寶副食品不需要額外添加鹽分，原因如下： 0-6個月寶寶每日鈉攝取建議約為100...
懷孕初期飲食注意事項：避免消化不良與脹氣
https://verybaby.tw/wiki/19623
懷孕初期飲食若要避免消化不良與脹氣，建議注意以下幾點： 採取少量多餐：將一日三餐改為五餐，減少每餐食量，能降低胃部負擔...
酸性食物與發酵製品在孕期飲食中的角色
https://verybaby.tw/wiki/19622
酸性食物與發酵製品在孕期飲食中扮演著重要且有益的角色，對孕婦及胎兒的健康均有正面影響。 酸性食物的角色： 促進消化與減輕...
益生菌菌株與保證菌數的重要性解析
https://verybaby.tw/wiki/19566
益生菌菌株與保證菌數的重要性主要體現在以下幾個方面： 1. 菌株的重要性 菌株是益生菌的「身分證」，不同菌株具有不同的特性與...
益生菌的正確補充方法與常見迷思
https://verybaby.tw/wiki/19555
益生菌的正確補充方法與常見迷思如下： 益生菌正確補充方法 搭配40℃以下的水服用：益生菌多為活菌，超過40℃的水會使菌株失去...
小孩發燒退燒藥使用時機與注意事項
https://verybaby.tw/wiki/19525
小孩發燒時使用退燒藥的時機與注意事項如下： 使用時機 體溫超過38度且孩子明顯不舒服（如活動力下降、疼痛）時，可以考慮使用...
多喝水對增加羊水量的效果與建議水量
https://verybaby.tw/wiki/19405
多喝水對增加羊水量的效果有限，但適量補充水分仍很重要。 羊水主要由水分組成，孕婦若水分攝取不足，可能會影響血容量，進而影...
端午節飲食禁忌與腸胃保健常識
https://verybaby.tw/wiki/19401
端午節飲食禁忌與腸胃保健常識主要包括以下幾點： 端午節飲食禁忌 禁送整串粽子：在台灣部分地區，送整串粽子有「繩煞」或「上...