親餵母乳的常見迷思與專業經驗分享如下：

常見迷思

  1. 母乳6個月後就沒營養了？
    事實上，母乳仍含有豐富的營養與抗體，6個月後開始添加副食品是為了訓練寶寶的咀嚼能力，而非因為母乳失去營養價值。

  2. 母乳寶寶很難帶、黏媽媽、不獨立？
    寶寶年紀小時本來就需要較多關注，母乳寶寶不一定比較不獨立。若親子依附關係良好，母乳寶寶反而可能更有安全感。

  3. 沒有脹奶表示沒有奶水，不用擠奶？
    乳腺是會再製造乳汁的，應多讓寶寶吸奶或擠奶，避免乳腺阻塞形成「石頭奶」。

  4. 必須吃大魚大肉才能有足夠奶水？
    多吃補品如魚湯、豬腳花生對奶量影響不大，均衡飲食即可。

  5. 哺乳時不能吃乳製品？
    媽媽無需刻意避開乳製品、雞蛋、海鮮等食物，但可觀察寶寶是否有過敏反應，如肚子脹氣或哭鬧不安，再調整飲食。

  6. 母乳的好處被過度誇大？
    雖然母乳對嬰兒健康有益，但部分強調母乳優於配方奶的說法缺乏嚴謹科學證據，應理性看待。

  7. 媽媽感冒時能否餵奶？
    一般來說，媽媽感冒時仍可親餵或擠奶，且乳頭疼痛不必忍耐，建議尋求泌乳顧問協助。

專業經驗分享

  • 哺乳過程中，媽媽常有疑惑與困難，建議多與專業泌乳顧問或醫療人員溝通，獲得正確指導與支持。
  • 親餵時，寶寶吸吮的頻率會刺激乳腺持續製乳，保持頻繁哺乳或擠奶是維持奶量的關鍵。
  • 母乳不僅提供營養，也有助於寶寶口部發展與免疫力提升。
  • 媽媽的飲食應以均衡為主，避免過度迷信偏方或補品，並注意自身與寶寶的反應。

以上資訊有助於破除親餵母乳的迷思，並提供實用的哺乳建議，讓媽媽們能更安心、順利地哺乳。