月子中心母乳管理常見問題與建議主要包括以下幾個方面：

常見問題

  1. 寶寶拒吸母乳，偏好奶瓶或奶嘴
    寶寶若習慣奶瓶或奶嘴，可能會拒絕吸吮乳頭，因為吸奶瓶比吸乳房更省力，容易造成「乳頭混淆」問題。

  2. 哺乳姿勢不正確導致不適或奶水不足
    不正確的哺乳姿勢會讓媽媽感到疲累，且影響奶水分泌與寶寶吸吮效果。

  3. 母乳量不足或擠奶量減少
    可能因擠奶次數減少、工作壓力大、休息不足、服用避孕藥或月經來潮等因素影響。

  4. 飲食影響寶寶反應
    媽媽食用某些食物（如牛奶、豆類、蛋、堅果、咖啡因等）可能導致寶寶煩躁或過敏反應。

  5. 精神壓力與疲勞影響泌乳
    媽媽的身心狀態直接影響奶水分泌，疲勞、壓力大會降低泌乳量。

建議與管理方法

  • 避免使用奶瓶與奶嘴
    坐月子期間應避免給寶寶吸奶瓶或奶嘴，以免影響寶寶吸吮母乳的意願。

  • 產後早期親子同室與皮膚接觸
    產後讓寶寶與媽媽24小時親子同室，並在出生後1小時內讓寶寶躺在媽媽懷裡吸吮，有助刺激奶水分泌並促進親子關係。

  • 正確哺乳姿勢
    學習躺著餵奶或其他舒適姿勢，減少媽媽手臂負擔，避免疲勞。

  • 按需哺乳
    寶寶想吃奶時就餵奶，不限制次數，依寶寶需求刺激乳汁分泌。

  • 飲食均衡且避免過度限制
    坐月子期間應攝取高蛋白質且易吸收的食物，避免過量攝取特定食物，並注意寶寶是否對某些食物過敏。

  • 適當休息與減壓
    媽媽應保持充足睡眠與休息，避免過度疲勞，心情愉悅有助於泌乳。

  • 定時擠奶與乳房護理
    若媽媽需擠奶，建議至少每4小時擠一次，並做好乳房按摩與抖動，促進乳汁分泌。

  • 耐心與信心
    哺乳過程中需有耐心，不強迫寶寶吃特定量，保持信心與平穩情緒。

這些建議有助於在月子中心期間有效管理母乳哺育，促進母嬰健康與親密關係。