餵母乳的常見問題與餵養年齡建議如下：

常見問題與處理方法

  • 乳房腫脹不適：可能因乳汁排出不順暢導致，建議先確認寶寶吸吮姿勢是否正確，持續哺乳以加速乳汁排出。若腫脹嚴重，可先洗溫水澡，擠出少量乳汁，並用冰敷或高麗菜葉敷於乳房減輕不適。

  • 寶寶吃不飽：不建議添加配方奶，應增加寶寶吸吮次數，促進乳汁分泌，必要時可擠奶幫助泌乳。

  • 餵奶次數多感疲累：可選擇適合自己的哺乳姿勢，如躺臥姿勢，當寶寶有吸吮動作時再餵食，減輕疲勞。

  • 寶寶吸一會就睡著：寶寶在溫暖懷抱中容易入睡，可打開包巾讓寶寶接觸冷空氣、換尿布或拍背，待寶寶醒來再繼續哺餵。

  • 常見迷思澄清：母乳在6個月後仍含有豐富營養與抗體，建議6個月開始添加副食品，但仍可繼續母乳餵養以提供免疫力和營養。

餵養年齡建議

  • 純母乳餵養：專家建議嬰兒出生後至6個月內，最好只給予母乳，不添加配方奶、水或其他食物。

  • 輔助副食品：6個月後可開始添加副食品，同時繼續母乳餵養，母乳仍是重要營養來源。

  • 持續母乳餵養時間：建議在自身與嬰兒舒適的情況下，母乳餵養可持續至嬰兒2歲甚至更久，有助於寶寶健康發展。

綜合以上，母乳餵養不僅提供寶寶最佳營養與免疫力，也有助於母嬰親密關係。遇到哺乳問題時，調整姿勢、增加哺乳頻率及適當處理乳房不適是關鍵，並可持續母乳餵養至嬰兒兩歲以上，搭配副食品以促進全面發展。