產後漏尿（尿失禁）通常在幾週到幾個月內逐漸改善，大多數產婦可在產後3至6個月內自然恢復，但恢復時間因人而異，並非所有個案都...

產後漏尿持續超過3-6個月、影響日常生活，或嚴重到靜止時也漏尿時，需盡早就醫評估。 何時需就醫的具體指標 持續時間：輕微漏尿...

有多位「濕胖」（體重偏高且水腫型）成功減重案例，從68kg減至52kg左右的轉變常見於飲食調整、運動與毅力結合，以下整理相關真實...

規律作息的好處與實踐方法 規律作息能提升睡眠品質、改善精神狀態與整體健康，建議每晚睡7-9小時，並固定早睡早起。 制定固定時...

飲食調理：避免生冷肥甘厚味食物 在中醫飲食調理中，避免生冷、肥甘厚味食物是改善多種體質問題的核心原則。這些食物會對脾胃造...

濕胖體質（或稱濕氣重導致的虛胖）的主要特徵為體內濕氣積聚，導致易胖、水腫及代謝緩慢，常見於中醫脾虛濕盛類型。 常見症狀與...

生日蛋糕準備要點 生日蛋糕製作重點在於事前準備充分、蛋糕體蓬鬆及簡單裝飾，適合新手在家操作，常見海綿蛋糕或戚風蛋糕作為基...

美睫款式比較：自然風、日式、6D電眼 自然風、日式與6D電眼是三種常見的美睫接法，各有濃密度、風格與適合對象的差異，自然風強...

誼沐美學是位於台中市南區國光路126號的日式嫁接美睫專門店，專注提供日式健康嫁接美睫與美甲服務。 基本資訊 地址：402 台中市...

使用包巾時，避免包裹過緊，以防限制嬰兒雙腿髖關節外展及屈曲，導致發展性髖關節發育不良（DDH），長期可能造成長短腿、跛行或...

包巾過渡期可以透過單手露出或改用睡袋兩種方式進行，讓寶寶逐漸適應不被包裹的環境。 單手露出的漸進式戒包巾 當寶寶進入翻身期...

新生兒使用包巾能有效減少驚嚇反射（Moro Reflex），幫助寶寶維持安穩睡眠並降低因手腳突然動作而驚醒的機率。 為什麼包巾能減少...

包巾安全使用原則：重點觀察趴撐與翻身 使用嬰兒包巾時，應密切觀察寶寶的趴撐（頭部抬起或試圖撐起身體）和翻身跡象，一旦出現...

寶寶包巾在0-3個月期間最適合使用，這個階段寶寶的腦神經發育尚未成熟，容易受到驚嚇反射影響。 0-3個月使用包巾的原因 新生兒在...

痔瘡手術術後疼痛通常在術後24小時內最劇烈，之後逐漸緩解，持續約7-14天，傳統手術可能延長至30-60天，微創手術則較短（約7-10...

台灣雀巢於2026年1月8日發布預防性回收聲明，說明此次回收屬於預防措施，並非產品本身存在問題。 回收原因 雀巢發現一家主要供應...

S-26 ULTIMA 奶粉涉及回收，但受影響的批次有限。 受影響批次 根據香港食物安全中心的公告，S-26 ULTIMA 2號奶粉被列入回收名單...

雀巢奶粉回收事件是由於嬰幼兒配方奶粉原料遭仙人掌桿菌（蠟樣芽孢桿菌，Bacillus cereus）汙染所引發的國際食品安全危機。 汙染...

午餐供應過程中的食安風險管理 午餐供應過程涵蓋食材採購、儲存、加工、烹調至出餐各環節，需透過HACCP系統（危害分析重要管制點...

高齡醫療保障要補什麼？「儲蓄險」可以當部分資金來源，但真正轉移風險，仍要靠「長照險／長期看護險」與醫療險搭配使用。儲蓄險...

針對「75歲後醫療險」目前市面上可以分成幾種常見做法，不同公司有不同商品設計，但因為各家條款與費率會依年齡、性別、職業變動...

年輕時規劃「高齡醫療險」，核心策略是：趁健康、保費便宜時先鎖定「可以陪你到老」的醫療與長照保障，再用定期醫療險補足青壯年...

投保與續保年齡通常在65～75歲出現上限；多數醫療險附約和定期險在75歲後無法續保或可選商品極少且保費昂貴，因此會出現俗稱的「...

高齡實支實付（含「75歲後啟動的終身醫療實支」）沒有絕對好或壞，CP 值高度取決於：投保年齡、健康狀況、保費預算與已有保障。...

終身醫療險要補 75 歲後保障缺口，關鍵是：提早用「終身型」或「75 歲後啟動實支實付」的商品，把高齡階段也鎖進保障內，避免一...