包巾過渡期可以透過單手露出或改用睡袋兩種方式進行，讓寶寶逐漸適應不被包裹的環境。

單手露出的漸進式戒包巾

當寶寶進入翻身期（約3-5個月）時，可以選擇袖套可拆式的過渡型包巾。具體做法包括：

  • 第一階段：使用蝶型包巾，保持雙手包裹
  • 第二階段：拆掉一邊的蝶型手袖，讓單手露出
  • 第三階段：改為無袖背心或長袖睡衣

這種方式的優點是不要突然全拆，寶寶會嚇到，而是循序漸進地轉換，讓寶寶有安全感。

改用睡袋替代

當寶寶開始翻身或活動力增加時，建議改用防踢睡被或睡袋，避免限制動作與安全風險。睡袋的優勢包括：

  • 3-6個月可改用薄毯或睡袋，更安全保暖
  • 長時間睡眠建議搭配睡袋，避免踢被或窒息風險
  • 防踢被可以一路使用到孩子自己會蓋棉被為止

停止使用包巾的時機

8個月後寶寶骨骼有一定發育程度，能妥善翻身，較不易受到驚嚇反射影響，這時就不必再使用包巾。最重要的是，一旦寶寶學會翻身，若手還被包住，翻過去趴著卻撐不回來，會有窒息風險。