包巾安全使用原則：重點觀察趴撐與翻身

使用嬰兒包巾時，應密切觀察寶寶的趴撐（頭部抬起或試圖撐起身體）和翻身跡象，一旦出現即停止使用，以避免壓迫四肢、影響發展或翻身時窒息風險。

觀察趴撐與翻身的具體原則

  • 趴撐跡象：寶寶在俯臥時能抬起頭部或試圖撐起身體，表示頸部與上肢肌力增強，此時包巾可能限制活動，應立即調整為手臂外露式或睡袋。
  • 翻身跡象：寶寶開始翻來翻去、掙脫包巾、半夜睡不好，或2～3個月大時出現翻身能力，代表肌肉骨骼發展成熟，不宜再全包，改包僅上半身或停止使用，以防限制髖關節與四肢發展、增加便秘或腸絞痛風險。
  • 停止時機：出生後至2～3個月為主要使用期，出現任何翻身前兆（如試圖滾動）即停用，轉用防踢背心或睡袋，維持仰睡姿勢減少猝死風險。

其他安全使用原則（輔助觀察）

  • 鬆緊度：包緊上半身穩定手臂，但下半身保留M字腿自由空間（拳頭大小），避免過緊影響呼吸、循環、髖關節發育或過熱長痱子；頸部適度支撐，不包頭臉確保呼吸順暢。
  • 使用時長：避免長時間連續包，白天清醒時解開讓寶寶揮手踢腳；若寶寶哭鬧、不適或體溫異常，立即調整。
  • 材質與清潔：選透氣棉布或紗布，依季節調整厚度，每幾天清洗一次或髒汙即洗。
  • 姿勢：總維持仰睡，面部朝上，避免鬆脫滑出或窒息。

正確觀察這些訊號，能讓包巾發揮安撫睡眠效果，同時保障寶寶安全發展。