寶寶包巾在0-3個月期間最適合使用，這個階段寶寶的腦神經發育尚未成熟，容易受到驚嚇反射影響。

0-3個月使用包巾的原因

新生兒在出生後的前幾個月內，由於腦神經發育尚未完全成熟，會經歷明顯的驚嚇反射。此時寶寶每天睡眠時數長達14-18小時，多處在淺睡期，需要音樂、有節奏的動作、包巾等外界輔助才能快速進入睡眠。使用包巾可以幫助寶寶增加安全感，讓寶寶睡得更安穩。

使用方式建議

包巾不必24小時包裹，建議在夜間或小睡時使用即可。建議從出生就開始使用，因為寶寶可能在幾個月後就不再需要包巾。為了衛生與便利，最好準備2-3條包巾輪替清洗，以應對吐奶或流汗情況。

何時停止使用

到了3-4個月時應開始觀察是否需要繼續使用。當寶寶開始翻身或活動力增加時，建議改用防踢睡被或睡袋。若寶寶已能成功翻身，就不應再包裹住雙手，以避免翻身後無法用手臂支撐頭部。父母可以試著將孩子的一隻手臂露出來，觀察幾天孩子都沒哭鬧的話，就可以停用包巾。

需要注意的是，雖然包巾是育兒好物，但應避免長期使用，以免影響寶寶的肢體、肌肉、骨骼發展。