洗腎患者選擇營養補充品時，應優先挑選符合洗腎飲食原則的產品，具備以下特點：低鉀、低磷、低鈉、低升糖指數（GI），並含有足量...

洗腎患者可以補充胺基酸或能量飲嗎？ 洗腎患者在治療過程中，由於透析會導致蛋白質與胺基酸流失，因此適度補充胺基酸或專用營養...

洗腎期間營養補充的重要性與蛋白質攝取建議 營養補充的重要性 洗腎（透析）期間，身體不僅會排出代謝廢物，也會流失蛋白質、胺基...

兒童補鈣的最佳食物主要包括乳製品（牛奶、優格、起司）、豆類及豆製品（豆腐、豆干、豆漿）、小魚乾與蝦皮、黑芝麻以及深綠色蔬...

睡前吃香蕉和牛奶是否真的有助於入睡，這個問題的答案比較複雜，因為涉及立即性助眠和長期調理兩個不同的層面。 常見的誤解 許多...

堅果類食物適合當孩子的睡前點心，但需注意份量與時間控制。堅果富含色胺酸、ω-3脂肪酸、鎂、鈣、維生素B群和礦物質，這些營養素...

改善孩子睡眠品質的營養素主要有以下幾種： 色胺酸 色胺酸是一種胺基酸，能促進血清素和褪黑激素的分泌，這兩者對調節睡眠至關重...

哺乳期的飲食對乳汁分泌量有顯著影響，以下是主要的影響因素： 1. 熱量攝取 哺乳期間，媽媽每日需額外攝取約400至500大卡的熱量...

哺乳期常見的飲食迷思包括「吃得越多奶水越多」、「必須避免某些食物以免寶寶過敏或腹瀉」、「喝咖啡、酒精會完全影響母乳品質」...

哺乳期的飲食均衡對於母親的健康恢復和母乳品質都至關重要。以下是哺乳期飲食的核心原則與建議。 基本飲食原則 攝取均衡飲食是哺...

洗腎期間的營養補充需要在醫療專業指導下進行，以平衡營養需求與腎臟負擔。以下是兼顧安全與效果的關鍵原則： 核心營養補充策略...

洗腎過程中會帶走體內多種營養素，導致患者容易出現虛弱、體力下降等問題。要有效補充營養並避免虛弱，需要從飲食調整和營養補充...

四神湯的營養成分 四神湯由四種主要中藥食材組成，分別是芡實、蓮子、淮山（山藥）和茯苓，每種食材都含有豐富的營養價值。 淮山...

洗腎病人維生素與礦物質補充建議 洗腎病人因腎功能衰退及透析治療過程，容易流失水溶性維生素與部分礦物質，加上飲食限制，常有...

營養針在慢性疾病患者中的應用 營養針（又稱營養點滴、靜脈營養）是將維生素、礦物質、胺基酸、脂肪、醣類等營養素，經由靜脈直...

醫師與藥師普遍建議，「營養針」並非人人需要，也不是加速恢復的特效藥，主要適用於無法經口進食或吸收營養的病人，且必須經由醫...

靜脈營養點滴與口服營養補充的主要差異在於吸收途徑與效率：靜脈營養點滴直接將營養素注入血液，避免腸胃道吸收限制，吸收率及生...

靜脈營養針的功效 靜脈營養針（靜脈營養點滴）是一種將營養素（如維生素、礦物質、胺基酸、葡萄糖、脂肪酸等）直接注入靜脈的醫...

懷孕期間若厭惡肉類，可以選擇多種植物性及其他非肉類的優質蛋白質來源來補充營養，包括豆漿、豆腐、毛豆、堅果、雞蛋、乳製品（...

避免高糖高油的下午點心食材選擇原則 選擇原型、少加工食材 優先挑選未加工或低加工的原型食物，例如新鮮水果、蔬菜、全穀雜糧類...

乳製品、水果、全穀類點心搭配原則 乳製品、水果與全穀類都是營養豐富的食材，搭配得宜不僅能滿足孩子或成人的味蕾，更能補充蛋...

兒童點心常見錯誤與正確準備方式 常見錯誤 選擇高糖、高油、高鹽的點心：如糖果、巧克力、含糖飲料、餅乾、蛋糕、甜甜圈、薯片...

如何幫孩子選擇健康的下午點心？ 為孩子選擇健康的下午點心，不僅能填飽肚子，更能提供成長所需的營養，並幫助維持穩定的學習狀...

學齡兒童下午點心營養搭配建議 學齡兒童的下午點心不僅能補充能量，還能幫助穩定血糖、提升專注力，並促進生長發育。以下為營養...

小朋友下午點心怎麼準備才健康？ 為孩子準備下午點心時，應以「營養均衡、份量適中、原形食材」為主要原則，才能幫助孩子補充能...