市面上為什麼有1歲以上專用的羊奶粉？
https://verybaby.tw/wiki/12426
市面上有「1歲以上專用的羊奶粉」主要是因為嬰幼兒在不同成長階段對營養的需求不同，且羊奶粉必須經過特別配方調整，才能符合1歲...
酒精擦澡為何反而阻礙散熱？
https://verybaby.tw/wiki/12322
酒精擦澡反而阻礙散熱的原因主要是因為酒精雖然揮發快，會讓皮膚表面感覺涼涼的，但同時會引起皮膚表面血管大量收縮，這種血管收...
夜奶親餵姿勢與頻率對乳房健康的影響
https://verybaby.tw/wiki/12292
夜奶親餵的姿勢與頻率對乳房健康有重要影響，主要體現在以下幾個方面： 哺乳姿勢的正確性 正確的哺乳姿勢能幫助寶寶有效吸吮，...
初乳與成熟乳的差異及其對寶寶的營養價值
https://verybaby.tw/wiki/12208
初乳與成熟乳的差異及其對寶寶的營養價值如下： 項目 初乳 成熟乳 時間階段 生產後約1週內 生產後約3週開始，持續哺乳期...
懷孕期間體重監測的最佳實務與工具
https://verybaby.tw/wiki/12202
懷孕期間體重監測的最佳實務與工具主要包括以下幾個重點： 1. 依孕前BMI調整體重增加目標 體重增加的建議範圍需根據孕前的身體...
BMI計算方法及其在孕期的應用
https://verybaby.tw/wiki/12200
BMI計算方法 BMI（身體質量指數）是用來評估體重是否適合身高的指標，計算公式為： [ \text{BMI} = \frac{\text{體重（公斤）}}{...
孕期體重管理的飲食與運動建議
https://verybaby.tw/wiki/12198
孕期體重管理的飲食與運動建議如下： 飲食建議： 均衡攝取三大營養素：每日三餐應包含澱粉、蛋白質與蔬果。例如早餐可選擇地瓜...
兩歲小孩營養均衡與飲食原則
https://verybaby.tw/wiki/12180
兩歲小孩營養均衡與飲食原則主要包括以下幾點： 均衡攝取各類食物：應依據健康飲食金字塔，提供多元化的食物，包括穀物類、蔬...
飲食調整對改善寶寶夜醒的影響
https://verybaby.tw/wiki/12173
飲食調整對改善寶寶夜醒有明顯的正面影響，主要體現在以下幾點： 增加白天的攝取量與次數：建議爸媽在白天給寶寶餵奶或副食品...
月子中心新生兒奶粉餵養常見問題與解答
https://verybaby.tw/wiki/12064
在月子中心，新生兒奶粉餵養常見的問題與解答主要包括以下幾個方面： 1. 月子中心奶粉餵養方式 親餵與瓶餵輪替：許多媽咪會選擇...
母乳性黃疸的持續時間與處理建議
https://verybaby.tw/wiki/12006
母乳性黃疸的持續時間與處理建議如下： 持續時間 母乳性黃疸通常在出生後第4到7天開始出現，黃疸可持續約1至2週，少數情況下甚...
哺乳媽媽的甜點慾望與健康管理
https://verybaby.tw/wiki/12000
哺乳媽媽在滿足甜點慾望與健康管理上，可以採取以下幾點建議： 1. 選擇健康低糖甜點 哺乳期媽媽可以適量享用甜點，但應優先選擇...
懷孕初期疲憊感的生理原因與荷爾蒙變化
https://verybaby.tw/wiki/11865
懷孕初期疲憊感主要來自於體內荷爾蒙的劇烈變化及生理調整，具體原因包括： 黃體素（Progesterone）上升：懷孕初期，體內黃體...
退奶與發奶食物的區別與選擇
https://verybaby.tw/wiki/11819
退奶食物與發奶食物的區別與選擇 退奶食物與發奶食物在哺乳期的作用截然不同，選擇時需依照哺乳階段與需求來調整。 分類 作用...
哺乳期飲食中避免的高油脂食物
https://verybaby.tw/wiki/11818
哺乳期飲食中應避免的高油脂食物主要包括以下幾類： 油炸食物：如炸雞、薯條、洋芋片、油炸豆腐、炸豆皮等，這類食物含有大量飽...
洋芋片、餅乾等零食是否會引起塞奶？
https://verybaby.tw/wiki/11814
根據多方專業資訊，洋芋片、餅乾等高油脂、高熱量的零食確實可能增加塞奶（乳腺阻塞）的風險。這類食物含有較多的反式脂肪和飽和...
寶寶翻身期的睡眠震盪與睡眠倒退現象
https://verybaby.tw/wiki/11793
寶寶翻身期的睡眠震盪與睡眠倒退現象，主要發生在寶寶約3至5個月大之間，是寶寶大腦與動作發展快速變化所引起的睡眠模式調整期。...
孕期想吃鮭魚生魚片的心理與飲食調適
https://verybaby.tw/wiki/11759
孕期想吃鮭魚生魚片的心理與飲食調適，可以從以下兩個面向來說明： 心理層面 孕婦在孕期常因荷爾蒙變化及身體需求，會產生強烈的...
控制點心份量避免影響正餐食慾
https://verybaby.tw/wiki/11701
控制點心份量以避免影響正餐食慾，主要可從以下幾個方面著手： 控制熱量與份量：建議點心的熱量控制在70～150大卡之間，例如無...
營養師建議：面對孩子不吃飯、菜、肉的對策
https://verybaby.tw/wiki/11698
面對孩子不吃飯、不吃菜或不吃肉的情況，營養師建議可以採取以下多種策略來改善： 培養孩子自主吃飯的能力，讓孩子養成獨立進...
滑步機運動在產後瘦身中的應用與優勢
https://verybaby.tw/wiki/11676
滑步機運動在產後瘦身中具有多項應用與優勢，特別適合產後媽媽逐步恢復體能與塑身： 低衝擊保護關節：滑步機的踩踏動作流暢且...
產後小腹肥胖問題及高雄推薦的瘦腹方法
https://verybaby.tw/wiki/11675
產後小腹肥胖的問題主要來自以下幾個原因： 腹肌鬆弛：生產過程中腹部肌肉被拉伸，導致肌肉無力，腹部容易凸出。 皮下脂肪堆積...
高雄產後媽媽常用的瘦身運動與飲食原則
https://verybaby.tw/wiki/11674
高雄產後媽媽常用的瘦身運動與飲食原則主要包括以下幾點： 瘦身運動 有氧運動：建議進行慢跑、飛輪、快走、爬樓梯等有氧運動，...
如何選擇適合自己的月子餐與泌乳茶組合
https://verybaby.tw/wiki/11657
選擇適合自己的月子餐與泌乳茶組合，可以從以下幾個面向來考量： 1. 月子餐的選擇重點 營養均衡與成分天然：月子餐應包含足夠的...
不同月子中心泌乳茶與月子餐的差異比較
https://verybaby.tw/wiki/11654
不同月子中心的泌乳茶與月子餐在配方、食材選擇、調理方式及服務細節上有明顯差異，以下為主要比較重點： 項目 月芽養生月子...