高油脂食物與乳腺炎風險提升的關聯主要在於：

  • 高油脂飲食會使乳汁變得更加黏稠，脂肪含量上升，乳汁較濃稠甚至可能結塊，導致乳腺管容易堵塞。
  • 乳腺管堵塞會使乳汁無法順利排出，造成乳汁淤積，進而引發乳腺炎。
  • 產婦若在月子期間過度攝取高油脂、高熱量食物，反而可能增加乳腺炎的發生機率。
  • 此外，水分攝取不足也會加劇乳汁黏稠，增加乳腺炎風險。
  • 預防乳腺炎除了避免高油脂飲食外，正確的哺乳姿勢、適當哺餵頻率及避免乳頭受傷也非常重要。

總結來說，高油脂食物會使乳汁濃稠，增加乳腺阻塞的風險，進而提升乳腺炎發生率，因此建議哺乳期婦女飲食應清淡、低油脂，多喝水，並注意哺乳習慣，以降低乳腺炎的風險。