孕吐通常何時開始緩解及如何持續維持營養
https://verybaby.tw/wiki/6404
孕吐通常在懷孕第5～6週開始出現，約在第8週達到高峰，隨後在第14～16週後逐漸緩解，進入懷孕中期時情況通常明顯改善，但少數孕...
少量多餐的重要性與實踐技巧
https://verybaby.tw/wiki/6400
少量多餐的重要性與實踐技巧可以從以下幾個面向來說明： 少量多餐的重要性 穩定血糖與胰島素分泌 少量多餐能幫助維持血糖穩定...
孕婦保健與營養補充品的選擇與花費
https://verybaby.tw/wiki/6322
孕婦保健與營養補充品的選擇與花費主要可從以下幾個面向來說明： 1. 孕婦保健營養補充品的主要成分與功用 葉酸：葉酸是孕期最重...
產後飲食如何避免乳腺阻塞與消化不良
https://verybaby.tw/wiki/6147
產後飲食若要避免乳腺阻塞與消化不良，主要可從飲食內容與飲食習慣兩方面著手： 避免乳腺阻塞的飲食建議 多喝水：保持充足水分...
孕期鈣質補充與抽筋預防
https://verybaby.tw/wiki/6045
孕期鈣質補充與抽筋預防的關係與建議如下： 孕期鈣質需求量與補充方式 孕婦每日鈣質建議攝取量約為1000毫克，這是為了支持胎兒...
全脂牛奶可能導致塞奶的原因與預防方法
https://verybaby.tw/wiki/5901
全脂牛奶可能導致塞奶的原因主要是因為其含有較高的脂肪酸，這些脂肪酸容易在乳腺中凝結成凝乳塊，進而阻塞乳腺，造成塞奶問題。...
低脂牛奶口感與接受度的常見問題
https://verybaby.tw/wiki/5899
低脂牛奶口感與接受度的常見問題主要包括以下幾點： 低脂牛奶口感問題 風味較淡且口感稀薄 乳脂肪是牛奶主要的風味來源，去除...
產後傷口癒合與惡露排出期間的飲食調理
https://verybaby.tw/wiki/5860
產後傷口癒合與惡露排出期間的飲食調理，主要目標是促進子宮收縮、幫助傷口修復及維持體力，飲食應以清淡、易消化、高蛋白質及富...
孕婦飲食習慣：水果食用順序與搭配建議
https://verybaby.tw/wiki/5789
孕婦在飲食上對水果的選擇與搭配有一些建議，能幫助提升營養吸收並避免不適： 水果食用順序與搭配建議： 建議優先攝取富含維...
如何判斷幼兒是否攝取足夠營養
https://verybaby.tw/wiki/5532
判斷幼兒是否攝取足夠營養，可以從以下幾個方面進行綜合評估： 1. 生長發育指標 生長曲線與體重身高評估：透過兒童生長曲線圖，...
1歲以上幼兒配方奶與牛奶的選擇與建議
https://verybaby.tw/wiki/5526
針對1歲以上幼兒配方奶與牛奶的選擇與建議，整理如下重點： 1. 鮮奶（牛奶） 鮮奶富含天然鈣質與蛋白質，有助於骨骼與肌肉發育...
嬰兒過胖的健康風險：如何預防和管理
https://verybaby.tw/wiki/5505
嬰兒過胖（肥胖）可能帶來多種健康風險，且需及早預防與管理以避免未來慢性疾病的發生。 嬰兒過胖的健康風險 慢性疾病風險增加...
貝果與其他副食品的比較與選擇
https://verybaby.tw/wiki/5405
貝果與其他副食品的比較與選擇，可以從以下幾個面向來分析： 貝果作為副食品的特點 貝果通常是以小麥粉製成的麵包類食品，質地...
幼兒副食品添加的基本原則與建議
https://verybaby.tw/wiki/5401
幼兒副食品添加的基本原則與建議主要包括以下幾點： 循序漸進添加：每次只添加一種新的副食品，從少量（約1-2茶匙）開始，持續...
乳腺堵塞與乳腺炎的預防及改善措施
https://verybaby.tw/wiki/4810
乳腺堵塞與乳腺炎的預防及改善措施主要包括以下幾個方面： 1. 預防乳腺堵塞的措施： 頻繁且正確哺乳：採親自哺餵母乳，不限制每...
一歲寶寶副食品的食材選擇與調味建議
https://verybaby.tw/wiki/4556
一歲寶寶副食品的食材選擇與調味建議如下： 食材選擇 一歲寶寶的飲食可以開始多樣化，涵蓋五穀根莖類、蔬菜水果類、蛋白質類及乳...
佑爾康金貝親奶粉的乳源與營養成分比較
https://verybaby.tw/wiki/4481
佑爾康金貝親奶粉的乳源與營養成分比較如下： 乳源介紹 乳源來自法國依思尼Isigny Ste-Mère，這是一家位於法國諾曼第海濱的百...
哺乳期間需注意或避免的食物
https://verybaby.tw/wiki/4457
哺乳期間需注意或避免的食物主要包括以下幾類，這些食物可能影響乳汁品質、乳汁分泌量，或對寶寶健康造成不良影響： 需避免或限...
天然食物與保健食品如何協助產後恢復
https://verybaby.tw/wiki/4424
天然食物與保健食品在產後恢復中扮演重要角色，能協助補充營養、促進體力恢復及改善產後常見問題。以下從飲食與保健食品兩方面說...
產後補充蛋白質、鈣質與維生素的重要性
https://verybaby.tw/wiki/4420
產後補充蛋白質、鈣質與維生素對媽媽和寶寶的健康恢復及成長極為重要，具體原因如下： 1. 蛋白質的重要性 蛋白質是修復產後傷口...
哺乳媽媽飲食與營養補充四大原則
https://verybaby.tw/wiki/4418
哺乳媽媽飲食與營養補充四大原則 哺乳媽媽的飲食與營養補充對於維持母乳質量和嬰兒健康至關重要。以下是四大原則： 1. 均衡攝取...
產後體力恢復與營養補充的關鍵營養素
https://verybaby.tw/wiki/4417
產後體力恢復與營養補充的關鍵營養素主要包括以下幾類，這些營養素不僅有助於媽媽恢復元氣，還能支持哺乳和寶寶的健康發育： 產...
拉肚子期間腸道休息的重要性與禁食建議
https://verybaby.tw/wiki/4388
拉肚子期間腸道休息的重要性與禁食建議如下： 腸道休息的重要性 拉肚子時，腸道處於發炎或功能異常狀態，腸道蠕動加快，消化吸收...
拉肚子時避免的食物：乳製品與豆類的影響
https://verybaby.tw/wiki/4376
拉肚子時，乳製品與豆類食物通常建議避免，原因如下： 乳製品的影響 乳製品含有乳糖，許多人在腹瀉期間會出現乳糖不耐症，導致...
腹瀉期間適合的飲食原則與食物選擇
https://verybaby.tw/wiki/4375
腹瀉期間的飲食原則與食物選擇主要是為了減輕腸道負擔、補充流失的水分與電解質，並促進腸道恢復。以下整理出腹瀉時適合的飲食原...