寶寶副食品餵食的五大重點觀念如下：

  1. 營養均衡
    副食品應該包含多樣且天然的食材，如米飯、蔬果、雞蛋、海鮮等，且確實煮熟。透過少量多樣的方式，補充寶寶所需的豐富營養，同時幫助寶寶學習進食和享受食物。

  2. 調味不過重
    剛開始製作副食品時，應以食物原味為主，避免添加過多糖、鹽等調味料，以減輕寶寶腎臟等器官的負擔。

  3. 軟硬適中
    副食品的軟硬度需依寶寶月齡和牙齒發育調整，初期以糊狀為主，逐步增加硬度。食物要軟到能用舌頭輕易壓碎，且形狀不宜太大塊，避免噎食風險。

  4. 避免過敏食物，且一次嘗試一種
    初期添加副食品時，要特別注意容易引起過敏的食物，如雞蛋、乳製品、花生、堅果、大豆、小麥、帶殼海鮮和酸性水果等。建議一次只添加一種新食物，從少量開始，觀察寶寶是否有過敏或不適反應。

  5. 少量多樣化，循序漸進
    傳統觀念是一次只餵一種食物並持續多天，但現代建議採用「少量多樣化」的方式，每週可新增2至3種食物，讓寶寶有新鮮感且營養均衡，同時觀察是否有過敏或腹瀉等反應。

這五大重點有助於寶寶順利從母乳或配方奶過渡到副食品，促進健康成長與良好飲食習慣的建立。