懷孕期間使用BMI（身體質量指數）來評估體重狀況具有一定的參考價值，但也存在一些限制與準確性問題。

BMI在懷孕期間的應用與準確性

  • BMI計算方式為體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，是國際通用的體重指標，用於判斷孕前體重是否過輕、正常或肥胖，進而設定孕期體重增加的目標範圍。例如，孕前BMI小於18.5被視為體重不足，建議孕期增加約9至12公斤；BMI在18.5至25為正常，建議增加7至12公斤；BMI超過25則建議增加5至7公斤。
  • 孕期體重增加的合理範圍依據孕前BMI不同而有所差異，這有助於降低孕婦及胎兒的健康風險，如流產、早產、巨嬰、妊娠糖尿病和高血壓等。

限制與挑戰

  • BMI無法區分體重組成：BMI僅反映體重與身高的比例，無法區分脂肪、肌肉或水分的比例，尤其在懷孕期間，體重增加包含胎兒、羊水、胎盤及血容量增加，BMI無法精確反映這些組成的變化。
  • 孕期體重變化複雜：懷孕期間體重增加不均勻，且受個人體質、飲食、活動量等多重因素影響，單一BMI指標難以全面評估孕婦的健康狀況。
  • BMI的時間點限制：通常以孕前BMI作為基準，孕期中BMI的變化不具備同等參考價值，因為懷孕本身會導致體重自然增加，故BMI在孕期中期及後期的準確性降低。

專家建議

  • 懷孕期間應以孕前BMI為基礎，結合孕期體重增加的指導範圍，並配合醫療專業人員的評估，進行個別化的體重管理。
  • 除了BMI，還應考慮孕婦的身體活動量、飲食狀況及其他健康指標，以更全面掌握孕期健康。

總結：BMI在懷孕期間主要用於孕前體重分類及設定體重增加目標，對孕期體重管理有重要參考價值，但因無法反映體重組成及孕期體重變化的複雜性，故其準確性有限，需搭配其他評估指標及專業醫療建議共同使用。