蹲馬桶超過10分鐘會增加痔瘡風險，主要原因是長時間久坐導致肛門直腸部血液回流不順、靜脈壓力升高，形成靜脈曲張。 詳細機制...

冷凍減脂的優點 冷凍減脂（CoolSculpting）是一種非侵入式療程，利用低溫（約-5℃至-14℃）誘導脂肪細胞凋亡，由身體自然代謝排出...

冷凍減脂（如CoolSculpting／酷塑等）的一般療程流程可以分成「術前評估」、「施作當天流程（準備、冷凍治療、術後處理）」與「...

冷凍減脂 是一種非侵入式局部減脂技術，利用低溫（約-8°C至-15°C）使脂肪細胞凋亡，再經身體自然代謝排出，適合頑固脂肪部位如腹...

冷凍減脂適用對象 冷凍減脂主要適合身體質量指數 (BMI) ≤ 30，且局部皮下脂肪團塊捏起厚度 > 2.5 cm的族群，針對難以透過飲食或...

漏尿是許多人面臨的困擾，但透過調整生活習慣可以有效減輕症狀。以下是經過驗證的改善方法： 飲食調整 避免膀胱刺激物 應減少或...

黑色棘皮症（acanthosis nigricans）常與胰島素阻抗及第2型糖尿病有密切關係，出現頸部、腋下或關節皺摺處的暗沉增厚皮膚時，應...

何時請營養師介入 營養師介入的時機主要依據營養篩檢結果，當篩檢顯示有營養風險或營養不良時，由醫師、護士或其他專業人員轉介...

受孕月份選擇與營養攝取的季節性關係，主要受氣候、食慾變化及食物供應影響，不同季節營養攝取便利度不同，從而影響胎兒發育。...

慢性腎臟病患者的生活方式與治療管理 慢性腎臟病是一種長期的腎臟功能障礙，需要透過生活方式調整與醫療管理相結合的方式來控制...

洗腎後營養不良的警訊與處理方式 警訊 洗腎後營養不良的常見警訊包括： 體重下降：若3個月內體重下降超過5%，或半年內下降超過1...

靜脈營養點滴與洗腎同時進行的研究與成效 靜脈營養點滴（特別是「透析中靜脈營養」，Intradialytic Parenteral Nutrition, IDPN...

洗腎患者營養針的適應症 洗腎患者在營養補充上面臨特殊挑戰，因為透析過程會帶走營養物質，同時患者常因尿毒症狀而食慾不振。營...

洗腎病友使用營養針的實際經驗分享 許多洗腎病友在規律透析治療期間，因食慾不佳、營養流失或身體代謝改變，容易出現營養不良的...

營養針補充對洗腎患者的生活品質確實有顯著的正面影響。 營養不良對洗腎患者的威脅 洗腎患者面臨嚴重的營養流失問題。腎臟功能衰...

在產檢時，醫生會透過以下方式評估孕婦的體重增加狀況，並確保母體與胎兒的健康： 1. 定期測量體重 每次產檢都會記錄孕婦的體重...

懷孕期間若體重增加超出建議範圍、增加速度異常，或有飲食困難（如孕吐嚴重、食慾不振）時，應及早尋求營養師協助，以調整飲食計...

孕期體重過多或過少都會對胎兒健康及孕婦自身造成不良影響。孕婦體重增加過少，尤其在孕中期前（如24週前體重增加少於4.2公斤）...

其他準媽媽在孕期體重管理上普遍採取以下幾種做法： 定期量體重並記錄：許多孕婦每天或每週固定時間量體重，早晨空腹量較準確...

以下是根據孕前身體質量指數（BMI）與懷孕週數，整理出的孕婦體重增加曲線建議範圍，供您參考： 孕前BMI分類與建議總增重 孕...

懷孕期間體重增加過多會對媽媽和寶寶帶來多種健康風險，包括孕婦本身的心血管負擔加重、妊娠糖尿病、高血壓、子癲前症、產後大出...

孕期體重管理：飲食控制與運動建議 孕期體重管理對母嬰健康至關重要，透過適當的飲食控制與運動，不僅能維持理想體重，還能促進...

孕期體重增加的正常範圍主要依據孕婦懷孕前的BMI（身體質量指數）來決定： 孕前BMI範圍 孕期建議體重增加範圍 孕中後期每週體...

懷孕22週時體重增加過快，是許多孕媽咪常見的困擾。這個階段正值孕中期，噁心感減輕、食慾變好，容易不小心攝取過多熱量，導致體...

控制體重與避免肥胖，降低大腸癌風險 肥胖已被多項研究證實是大腸癌的重要危險因子之一。維持健康體重、避免肥胖，不僅有助於預...