孕期應避免的地雷食物與不當飲食習慣
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孕期應避免的地雷食物與不當飲食習慣主要包括以下幾類： 1. 生食及未煮熟的食物 孕婦應避免食用生肉、生魚、生蛋、生菜及未充分...
懷孕前三個月的身體與胎兒變化
https://verybaby.tw/wiki/15236
懷孕前三個月（約1至12週）是孕期的重要初期階段，孕婦身體與胎兒都會經歷顯著變化： 孕婦身體變化 乳房變化：乳房會逐漸膨脹，...
孕期不同階段產檢重點與注意事項
https://verybaby.tw/wiki/20747
孕期不同階段產檢重點與注意事項 懷孕期間，定期進行產檢是確保母嬰健康的重要步驟。以下是不同階段的產檢重點和注意事項： 第一...
孕期三階段的營養攝取重點與零食選擇
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孕期營養攝取需依照三個階段的胎兒發育與孕婦身體變化調整，並搭配適合的零食選擇，以下為詳細重點： 孕期三階段營養攝取重點 第...
孕期飲食注意事項：辨別食物安全與迷信說法
https://verybaby.tw/wiki/18831
孕期飲食是許多準媽媽關注的重點，既要確保營養均衡，也要避免不必要的風險。以下整理孕期飲食的注意事項，並協助辨別食物安全與...
懷孕期間美麗與健康的平衡策略
https://verybaby.tw/wiki/8857
懷孕期間要兼顧美麗與健康，關鍵在於採取均衡飲食、適度運動與良好肌膚保養的綜合策略： 均衡飲食：孕期不需過度增加熱量，但...