懷孕期間體重增加的正常範圍主要依據孕婦懷孕前的身體質量指數（BMI）來判斷，衛生福利部及多個醫療專家建議的標準如下：

孕前BMI範圍 建議懷孕期間體重增加範圍
過輕（BMI < 18.5） 12.5～18 公斤
正常體重（BMI 18.5～24.9） 11.5～16 公斤
過重（BMI 25～29.9） 7～11.5 公斤
肥胖（BMI ≥ 30） 5～9 公斤

這些建議體重增加範圍有助於保護孕婦及胎兒的健康，避免過度或不足的體重增加所帶來的風險。

此外，孕期體重增加的速度也有指導建議，尤其是在孕中後期：

  • 過輕孕婦：每週增加約0.5～0.6公斤
  • 正常體重孕婦：每週增加約0.4～0.5公斤
  • 過重及肥胖孕婦：體重增加速度應更為控制，避免過快增加

建議孕婦養成每週測量體重的習慣，一旦發現體重異常增加或減少，應及時調整飲食與生活習慣，並諮詢醫師或營養師，以確保母嬰健康。

總結來說，懷孕期間體重增加的正常範圍依孕前BMI不同而異，適當的體重增加對孕婦和胎兒均有益，且應注意體重增加的速度與規律監控。