塞奶的成因、症狀與分階段處理技巧如下：

一、塞奶的成因

塞奶是指乳汁在乳腺管內淤積，無法順利排出，導致乳腺阻塞的現象。常見原因包括：

  • 哺乳或寶寶含乳姿勢不正確：寶寶吸不到奶水，乳汁無法排出，造成乳腺管堵塞。
  • 哺乳或擠乳不規律：餵奶次數或時間不足，乳汁累積。
  • 乳量過於豐沛：供過於求，乳汁無法完全排出。
  • 哺乳模式改變：如由親餵轉瓶餵，或反之，導致排奶不順。
  • 內衣過緊或不合身：壓迫乳房影響乳汁流通。
  • 壓力影響：心理壓力可能影響乳汁分泌與排出。
  • 飲食不當：油膩飲食、水分攝取不足等也可能影響乳汁流動。
  • 乳頭破裂或乳腺炎：影響寶寶吸吮及乳汁排出。

二、塞奶的症狀

  • 乳房局部硬塊：乳腺阻塞處出現硬塊。
  • 乳房脹痛、紅熱：乳房感覺緊繃、疼痛，觸碰時疼痛加劇。
  • 乳頭、乳暈堅挺且疼痛。
  • 寶寶吸吮後仍有積奶感。
  • 發燒、全身乏力（嚴重時，可能發展成乳腺炎或膿瘍）。

三、塞奶的分階段處理技巧

階段1：局部硬塊初期（乳腺阻塞初期）

  • 保持正確哺乳姿勢：讓寶寶含住整個乳頭及大部分乳暈，並讓寶寶下巴靠近硬塊處，幫助疏通乳腺。
  • 哺乳時輕輕按摩硬塊：在寶寶吸吮時輕柔按揉硬塊，促進乳汁流通。
  • 避免用手直接擠壓硬塊：寶寶吸吮是最有效的排奶方式，手擠可能造成傷害。
  • 盡快哺乳：乳房感覺脹痛時，立即讓寶寶吸吮，常可快速緩解。

階段2：持續硬塊且疼痛

  • 增加哺乳頻率：保持規律哺乳或擠乳，避免乳汁積存。
  • 調整哺乳姿勢：嘗試不同姿勢，確保乳汁能順利排出。
  • 穿著舒適、合身的內衣：避免壓迫乳房。
  • 熱敷：哺乳前可用溫熱毛巾熱敷乳房，促進血液循環與乳汁流動。
  • 保持水分攝取與均衡飲食。

階段3：嚴重塞奶或疑似乳腺炎

  • 出現發燒、全身不適時，應立即就醫。
  • 可能需要醫生處方抗生素治療。
  • 持續哺乳或擠乳，避免乳汁滯留加重感染。
  • 專業泌乳顧問協助調整哺乳技巧。

補充建議

  • 哺乳媽媽應注意哺乳姿勢與頻率，避免乳汁積存。
  • 適當休息與減壓，保持心情舒暢。
  • 避免穿著過緊的衣物，尤其是內衣。
  • 遇到塞奶問題，盡早處理可避免惡化為乳腺炎。

以上資訊綜合自多方專業來源，能有效幫助哺乳媽媽理解與處理塞奶問題。