塞奶的症狀辨識

塞奶（乳腺阻塞）常見的症狀包括：

  • 乳房局部腫脹、脹痛，觸摸時可感覺到硬塊或結節。
  • 乳頭可能出現白點（乳頭小白點），影響乳汁流出。
  • 乳汁排出量減少，乳房感覺脹滿但奶水不易流出。
  • 乳房皮膚可能泛紅、發熱，嚴重時伴隨發燒（體溫超過38°C）及全身疲倦、頭痛等類似感冒症狀。
  • 乳頭及乳暈部位疼痛、堅挺。
  • 情緒波動，如焦慮或情緒低落。

這些症狀若持續不改善，可能發展為乳腺炎，分為輕度（局部腫脹、壓痛，體溫正常或略升）及中度（紅腫熱痛明顯，發燒寒顫，全身不適）兩個階段。

塞奶的自我處理方法

  1. 頻繁哺乳或擠奶
    維持每2-3小時哺乳或擠奶，促進乳汁流通，避免乳汁積壓。

  2. 按摩乳房
    在哺乳前或哺乳過程中，用手指輕輕揉捏按摩乳房硬塊處，幫助疏通乳腺，減輕疼痛。

  3. 熱敷
    使用溫熱敷布或熱毛巾敷於乳房，有助於放鬆乳腺，促進乳汁流動，減輕腫脹和疼痛。

  4. 調整哺乳姿勢
    改變寶寶含乳姿勢，確保乳頭能完全含住乳暈，有助於乳汁順利排出。

  5. 冷敷
    若乳房腫脹疼痛明顯，可短時間冷敷以減輕腫脹，但不宜長時間使用，以免影響乳汁分泌。

  6. 軟化乳頭白點
    若乳頭有白點阻塞，可用溫熱毛巾軟化後輕輕擠壓，幫助排出堵塞物。

  7. 保持充足水分與休息
    補充水分及充分休息，有助於身體恢復與乳汁分泌。

注意事項

  • 若症狀持續不改善，或出現高燒、嚴重疼痛、乳房紅腫熱痛加劇，應立即就醫，可能需要抗生素治療。
  • 不可拖延治療，以免發展成嚴重乳腺炎或膿腫。

以上方法可有效緩解塞奶症狀，促進乳汁流通，幫助哺乳順利進行。若有疑慮，建議諮詢婦產科醫師或哺乳專家協助。