頻繁親餵與擠奶能有效刺激泌乳激素分泌，進而促進母乳產量增加。

主要原因在於寶寶吸吮乳頭時，透過神經傳導刺激腦下垂體分泌泌乳激素（催乳素），這種激素會促使乳腺細胞製造更多乳汁。吸吮越頻繁，刺激越多，泌乳激素分泌也越多，乳汁產量自然增加。

此外，擠奶的作用與寶寶吸吮相似，能代替吸吮刺激乳頭，促使泌乳激素分泌，尤其對瓶餵媽媽非常重要。泌乳激素在產後第一週效果最佳，因此應盡早且頻繁擠奶或親餵，以提高泌乳激素的產奶能力。

值得注意的是，泌乳激素在夜間分泌濃度較高，夜間擠奶或親餵能更有效促進乳汁分泌，因此建議把握夜間泌乳激素分泌高峰期進行擠奶或哺乳。

總結：

促進泌乳激素分泌的方式 原理與效果
頻繁親餵 寶寶吸吮乳頭刺激腦下垂體分泌泌乳激素，促進乳腺分泌乳汁
頻繁擠奶 代替吸吮刺激乳頭，促進泌乳激素分泌，維持乳汁產量
夜間哺乳或擠奶 利用夜間泌乳激素分泌高峰，提高乳汁產量

因此，無論是親餵還是擠奶，頻繁且規律的刺激乳頭是促進泌乳激素分泌與增加母乳產量的關鍵。