母乳泌乳激素（催乳激素）分泌與夜間擠乳有密切關聯，主要表現在以下幾點：

  • 夜間泌乳激素分泌量較白天高2至3倍，這是因為睡眠本身會促進催乳激素的分泌，且其半衰期約20至50分鐘，使得夜間成為泌乳激素分泌的高峰期。

  • 催乳激素的主要功能是刺激乳腺細胞製造奶水，夜間分泌量高，有助於提升奶水產量，並促進哺乳後媽媽的放鬆與睡眠品質。

  • 夜間若能透過寶寶吸吮或勤擠奶，能有效刺激催乳激素分泌，促進乳汁生成，避免乳房腫脹不適，並維持母乳供應的穩定。

  • 寶寶夜間吸吮約占全天母乳攝取量的20%，若夜間無法有效哺乳，可能影響寶寶生長及奶水供應。

  • 實務上，夜間擠奶時間可適當延長（如睡前及半夜擠奶可拉長至一小時，分段擠奶），以充分利用夜間催乳激素分泌高峰，達到追奶效果。

  • 泌乳激素分泌與乳汁移出密切相關，乳汁持續分泌依賴嬰兒吸吮或擠奶刺激，且乳汁中存在抑制奶水製造的物質（FIL），透過乳汁移出可減少抑制物，促進更多奶水生成。

綜合以上，夜間泌乳激素分泌高峰是追奶的黃金時段，透過夜間適時擠奶或哺乳，能有效提升母乳產量並維持乳房健康。