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健康保健母奶卡關中…怎麼擠都只有40ml
2025年05月24日 0 4 3,074
母奶卡關中…目前大概一餐只能擠出 40ml，超挫折，到底怎麼追奶成功的？
給寶寶多吸!!!
寶寶是最好的擠奶器 其他都沒用
40ml其實不算少喔，剛開始都會這樣，多擠擠、餵餵寶寶，乳腺通暢了奶量自然會增，還有試試熱敷+按摩乳房可以讓乳汁流動更通暢
我當初也是卡在這個量
後來我都用雙邊擠乳器交替擠
不要買手動的
建議每次擠完休息10分鐘再繼續
多刺激乳腺
不要因為量少就覺得挫折，母乳路上很多人都有卡關期( ˘•ω•˘ )
試著放鬆心情，喝點溫水，保持哺乳頻率
偶爾喝點薑茶或黑芝麻，有助奶水生成，祝妳快快追奶成功～
已經滑到最底了
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