Very Baby母乳餵奶貼文 超強發奶聖品有什麼？匿名 女生2025年02月05日 0 19 3,079母乳餵奶各位媽咪們吃什麼發奶物可以神奇發奶 噴汁的發奶聖品有哪些呢？ 我目前是喝魚湯最多 但煮魚湯時間有限 沒辦法天天擠奶還要下廚 想讓寶寶喝多一點快快長大 快推薦我阿 非常需要爆汁💧
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我吃芋頭牛奶，變乳牛🐮⋯⋯
像是鱸魚湯、鮭魚湯、鯽魚湯等，不但富含蛋白質，還有DHA、Omega-3，有助於乳汁分泌，同時補充媽媽的體力
發奶湯品
每天攝取足夠的溫開水、湯品~~~我覺得就夠
我都吃燕麥，含有β-葡聚醣
增加乳汁！
是很多哺乳媽媽必備早餐
還有早起吃雞蛋
蛋白質與卵磷脂豐富～～
糙米/黑米
我會喝紅豆湯，促進血液循環，讓奶水流得更順暢～～
黑豆水、豆漿類
絕對是黑麥汁
鮮奶茶是我的發奶聖品
黑麥汁+1
芋頭牛奶❤️
我會吃冰淇淋欸 會漲奶有變多😚
葫蘆巴
鱸魚水餃湯😝我老公隨便煮的
山藥 牛肉
湯類奶量會怕爆到我怕
尤其怕花生排骨湯 ...
多吃蛋白質 豆漿會發奶喔
已經滑到最底了