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超強發奶聖品有什麼？
各位媽咪們吃什麼發奶物可以神奇發奶
噴汁的發奶聖品有哪些呢？
我目前是喝魚湯最多
但煮魚湯時間有限
沒辦法天天擠奶還要下廚
想讓寶寶喝多一點快快長大
快推薦我阿
非常需要爆汁💧
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像是鱸魚湯、鮭魚湯、鯽魚湯等，不但富含蛋白質，還有DHA、Omega-3，有助於乳汁分泌，同時補充媽媽的體力
發奶湯品
每天攝取足夠的溫開水、湯品~~~我覺得就夠
我都吃燕麥，含有β-葡聚醣
增加乳汁！
是很多哺乳媽媽必備早餐
還有早起吃雞蛋
蛋白質與卵磷脂豐富～～
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鮮奶茶是我的發奶聖品
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