超強發奶聖品有什麼?

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匿名 女生
2025年02月05日 0 19 2,905

各位媽咪們吃什麼發奶物可以神奇發奶

噴汁的發奶聖品有哪些呢?

我目前是喝魚湯最多

但煮魚湯時間有限

沒辦法天天擠奶還要下廚


想讓寶寶喝多一點快快長大

快推薦我阿

非常需要爆汁💧

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Eve423 女生

我吃芋頭牛奶,變乳牛🐮⋯⋯

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天秤座 女生

像是鱸魚湯、鮭魚湯、鯽魚湯等,不但富含蛋白質,還有DHA、Omega-3,有助於乳汁分泌,同時補充媽媽的體力

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牡羊座 女生

發奶湯品

  • 豬腳花生湯:膠原蛋白豐富,很多長輩推薦。
  • 木瓜鮮奶/木瓜魚湯:青木瓜含有天然催乳成分,有助於刺激乳汁分泌。
  • 四神湯:可幫助補氣,讓奶量更穩定。
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匿名 女生

每天攝取足夠的溫開水、湯品~~~我覺得就夠

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艾米 女生

我都吃燕麥,含有β-葡聚醣

增加乳汁!

是很多哺乳媽媽必備早餐


還有早起吃雞蛋

蛋白質與卵磷脂豐富~~

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匿名 女生

糙米/黑米

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匿名 女生

鮮奶茶是我的發奶聖品

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匿名 女生

絕對是黑麥汁

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匿名 女生

黑豆水、豆漿類

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匿名 女生

我會喝紅豆湯,促進血液循環,讓奶水流得更順暢~~

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匿名 女生

黑麥汁+1

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匿名 女生

芋頭牛奶❤️

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匿名 女生

我會吃冰淇淋欸 會漲奶有變多😚

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匿名 女生

葫蘆巴

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匿名 女生

鱸魚水餃湯😝我老公隨便煮的

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匿名 女生

山藥 牛肉

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匿名 女生

湯類奶量會怕爆到我怕

尤其怕花生排骨湯 ...

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匿名 女生

多吃蛋白質 豆漿會發奶喔

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匿名 女生

吃鮭魚壽司,我的發奶物之一❤️🥹

已經滑到最底了

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