少奶奶只有30cc怎麼增加奶量

imis0804 女生

2024年12月13日 7 3,390

母乳餵奶

想追奶

少奶奶的我

奶量一直衝不上去

卡在30cc

最多也才40cc

有什麼好方法可以提升奶量的嗎

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匿名女生

B1 2024年12月13日

多吃發奶食物魚湯跟花生豬腳我實測有效!!!

牡羊座女生

B2 2024年12月14日

少奶奶+1 多喝湯湯水水有用，每天至少3000水分攝取，多給寶寶吸，睡眠充足很重要唷～～我也是這樣過來，四個月後才追奶成功的，媽咪加油～

天秤座女生

B3 2024年12月15日

放鬆，叫老公多幫忙有用😎

匿名女生

B4 2024年12月24日

少奶奶可以多吃發奶食物，多親餵寶寶奶量就會自然提升了喔(o^^o)

匿名女生

B5 2024年12月24日

我奶量也一直衝不上去

後來護理師跟我說也有可能是壓力過大

睡眠要充足

尤其產後媽媽要心情愉悅

我就慢慢調適自己

不給自己太大的情緒壓力

我先生也有鼓勵我開導我（隊友真的很重要

也多給寶寶餵看看

然後夜間固定擠奶減少一次

讓我自己睡更多

早上追劇或閱讀喜歡的書本

就這樣我從超少的30cc漸漸變高

出月子中心的時候奶量已經到150cc了唷

匿名女生

B6 2025年01月02日

溫熱的鮮奶茶會發奶～～

匿名女生

B7 2025年01月02日

我都喝豆漿+鮮奶+黑豆水+多擠乳+多餵寶寶

奶量從40衝到一天1200喔

但每個人的發奶食物不一樣～

你都吃什麼會發奶～就吃那個～～

不一定要跟我相同喔～～

已經滑到最底了

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