擠奶頻率與泌乳激素分泌之間有密切的正向關係，主要體現在以下幾點：

  • 泌乳激素（催乳素）是刺激乳腺細胞製造乳汁的關鍵激素，其分泌受到乳頭刺激的影響。嬰兒頻繁吸吮或擠奶動作會刺激乳頭上的神經，促使腦下垂體分泌更多泌乳激素，進而增加乳汁產量。

  • 擠奶頻率越高，泌乳激素分泌越多，乳汁製造也越多。這是因為乳汁的製造與排空呈正相關，乳房被排空後會促使乳腺細胞持續分泌乳汁，避免乳腺阻塞和乳房脹痛。

  • 泌乳激素的分泌具有日夜節律，夜間分泌濃度較高，尤其在夜晚入睡後的時間段（如凌晨2-3點），泌乳激素濃度會顯著上升。此時擠奶或哺乳能更有效促進乳汁分泌，因此夜間擠奶被視為增加奶量的黃金時段。

  • 實務上建議一天擠奶約7次，並特別把握夜間泌乳激素高峰期進行擠奶，如凌晨2-3點，能有效提升泌乳量。

綜合以上，頻繁且規律的擠奶能透過乳頭刺激促進泌乳激素分泌，進而提升乳汁產量並維持乳汁分泌的穩定性。夜間擠奶尤其重要，因為泌乳激素在夜間分泌較多，能加強乳汁製造效果。