冷凍減脂 是一種非侵入式局部減脂技術，利用低溫（約-8°C至-15°C）使脂肪細胞凋亡，再經身體自然代謝排出，適合頑固脂肪部位如腹部、腰側或大腿，效果持久但需數月顯現。

相較其他減脂方式，冷凍減脂無需手術、無恢復期，但單次減脂幅度較小（約20-25%），需多次療程；以下表格比較其與常見方法的差異：

項目 冷凍減脂 雷射熱溶脂 抽脂手術
作用原理 低溫冷凍脂肪細胞至4-8°C，使其結晶凋亡，經淋巴系統代謝排出，永久減少脂肪細胞數。 雷射熱能破壞脂肪細胞膜，液化後代謝排出。 手術插入導管直接抽取脂肪細胞，立即減少脂肪量。
侵入性 非侵入、無傷口、無麻醉，治療後立即恢復日常。 非侵入或微侵入，無明顯傷口，但可能有熱感。 侵入性手術，需麻醉、有傷口與恢復期。
效果速度 漸進式，2-3個月後見效，單次減20-25%脂肪厚度。 較快，數週內顯現，但需多次。 立即見效，但可能有腫脹。
優點 安全（FDA認證）、精準局部雕塑、不易復胖、適合不耐運動者。 同時緊緻皮膚，熱效應促進膠原再生。 大幅減脂，一次解決大量脂肪。
缺點 效果緩慢、無法大幅減重、可能有暫時紅腫或麻木。 熱傷害風險、疼痛感較強。 風險高（如感染、出血）、費用高、復胖機率依生活習慣。
適用對象 局部頑固脂肪、BMI正常者。 需緊膚兼減脂者。 大量脂肪堆積、不応保守治療者。

冷凍減脂特別適合無法透過飲食運動消除的局部脂肪，但無法取代整體減重；結合運動與飲食可提升效果並維持身型。療程時間約40-70分鐘，費用依部位與次數而異。若有冷凍相關疾病（如冷凝球蛋白血症），需醫師評估。