產後漏尿的風險會隨著年齡增長而顯著提高,年齡≥35歲的高齡產婦因肌肉彈性較差、恢復速度較慢,漏尿風險更高。
產後漏尿的年齡相關風險
高齡產婦的特殊風險
高齡產婦(35歲以上)面臨更高的漏尿風險,主要原因是隨著年齡增長,骨盆底肌肉的彈性下降,身體恢復能力也相對減弱。此外,懷孕前BMI>25kg/m²的女性初次發生尿失禁的風險增加1.68倍。
長期風險的演變
研究顯示,產後漏尿不是短期問題。針對產後12年的婦女進行的研究發現,66%的尿失禁出現在第一次懷孕或最近產後三個月,而產後三個月有尿失禁的婦女中,76.4%的人在12年後仍然尿失禁。隨著年齡增長,症狀會越來越明顯——若產後漏尿沒有及時治療,隨著年齡增長與骨盆底結構進一步鬆弛,症狀將更為嚴重。
年長女性的整體患病率
台灣54歲以上女性中,有23.4%飽受尿失禁之苦,相當於每4位婦女中就有1位;65歲以上女性的比例更達三分之一。30至59歲婦女約26%有不同程度的尿失禁,60歲以上則約38%。
改善方法
一般建議在產後3個月、身體基礎恢復後就能評估並介入治療,越早介入效果越佳。主要改善方式包括骨盆底肌肉訓練(凱格爾運動)搭配生活型態調整,如減掉5%的體重可減少骨盆底肌肉壓力、避免利尿食物、養成運動習慣。若搭配良好生活習慣(避免長期便秘、控制體重、持續運動),多數患者能維持良好效果。
