受孕月份選擇與營養攝取的季節性關係，主要受氣候、食慾變化及食物供應影響，不同季節營養攝取便利度不同，從而影響胎兒發育。

夏季（5-8月）不宜受孕的主要營養因素

  • 食慾不振與妊娠反應疊加：5-6月受孕，進入7月濕熱期，孕婦食慾本就差，加上妊娠反應，導致營養攝入不足，不利胎兒發育。
  • 偏好冷飲冷食：高溫使孕婦易選冷性食物，對腸胃不利，影響整體營養吸收。

秋季（9-10月）為較佳受孕時機

  • 氣候宜人、營養易調配：8-9月受孕，妊娠第3、6個月及分娩期落於晚秋、仲春，食物新鮮，維生素與微量元素充足，利於神經系統發育。
  • 避免冬季營養缺乏：冬季北方蔬果少，維生素攝取不足易影響胎兒生長；但秋季轉冬初，受孕後胎兒成型期外部影響減低。

冬季（11-2月）受孕的營養與環境考量

  • 蔬果供應不足：新鮮蔬果缺乏，微量元素與維生素攝入較少，影響胎兒發育，且空氣品質差（如二氧化碳、一氧化碳高）加劇風險。
  • 正面發現：10月下旬至4月上旬（寒冷期）受孕，後代褐色脂肪活性高，成年後BMI低、內臟脂肪少，可能與冷季能量代謝相關，但非直接營養因素。

其他季節性營養相關風險

  • 懷孕初期環境曝露：台灣9-10月及12月PM2.5、一氧化碳高，間接影響營養吸收與胎兒健康（如高血壓風險），孕後期日照少則維生素D不足。
  • 研究分歧：部分來源建議5-9月受孕（生產於春夏），營養條件佳，但需權衡流感與潮濕風險；另有研究指深秋初冬受孕機率較高，但非營養主因。

綜合來源，9-10月受孕最利營養攝取與胎兒健康，但個體差異大，建議依個人體質與醫師建議調整。