身高體重對照表與體適能數據

身高體重標準計算公式

常見的標準體重計算方式有簡單公式與BMI（身體質量指數）兩種，主要用於評估成人體重是否正常。

簡單標準體重公式（厘米為單位）

• 男性：身高減100（例如170cm → 標準體重70kg）。
• 女性：身高減105（例如160cm → 標準體重55kg）。
• 範圍判斷：標準體重±10%為正常，超過+20%為肥胖，低於-10%為消瘦。

複雜標準體重公式

• 男性：(身高 - 80) × 70%。
• 女性：(身高 - 70) × 60%。

BMI公式（國際通用，單位：kg/m²）

• 計算：體重(kg) ÷ [身高(m)]²（例如60kg、身高1.6m → BMI = 60 ÷ 1.6² = 23.44）。
• 範圍（亞洲標準）：

  BMI 值	狀態
  <18	消瘦
  18-23	正常
  >23	超重
  >25	肥胖

注意：這些公式為粗略參考，實際評估應結合年齡、性別與醫師意見。搜尋結果未提供完整身高體重對照表（僅提及兒童女童表但無數據），也無體適能數據（如體能指數、心肺耐力等）詳細表。若需兒童表或體適能（如台灣教育部標準），建議查詢官方衛福部或體育署資源。

範例對照表（成人男性，基於標準公式，單位：cm/kg）

（女性類似調整，BMI範圍相同。數據依公式推算，非官方表。）