懷孕初期飲食禁忌與常見誤解解析
https://verybaby.tw/wiki/18825
懷孕初期飲食禁忌與常見誤解解析如下： 懷孕初期飲食禁忌 避免生食：未經烹調的生魚片、生蠔、生肉、生雞蛋及生菜等，因可能含...
懷孕期間水果的烹調方式：生食與熟食的差異
https://verybaby.tw/wiki/18780
懷孕期間水果的烹調方式，生食與熟食的差異主要在於安全性與營養吸收兩方面： 生食水果的優點：生食能保留水果中豐富的維生素C...
懷孕期間飲食與熱量攝取調整建議
https://verybaby.tw/wiki/18301
懷孕期間飲食與熱量攝取調整的建議如下： 熱量攝取調整 懷孕第一期（0-3個月）：每日熱量建議增加約150大卡。 懷孕第二、三期（...
懷孕初期吃山藥是否會引起流產？科學解答
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根據目前科學與醫學資料，懷孕初期食用山藥不會引起流產。山藥含有多種有益成分，如薯蓣皂苷元、淀粉酶、維生素C及多種礦物質，...
山藥對孕期消化不良與食欲不振的緩解作用
https://verybaby.tw/wiki/18123
山藥（淮山）對孕期消化不良與食欲不振確實有緩解作用，以下是相關資訊整理： 山藥對孕期消化不良與食欲不振的緩解作用 1. 促進...
生山藥與熟山藥對孕婦的影響與風險
https://verybaby.tw/wiki/18122
生山藥與熟山藥對孕婦的影響與風險主要可從以下幾點說明： 生山藥的風險：生食山藥可能存在寄生蟲、細菌及農藥殘留的風險，這...
懷孕期間食用山藥的注意事項與建議份量
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懷孕期間食用山藥的注意事項與建議份量如下： 建議食用量：孕婦每日食用山藥的量應控制在100克以內，避免一次食用過多導致腹脹...
哺乳期間火鍋飲食的注意事項
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哺乳期間吃火鍋是可以的，但需要注意以下幾點以確保母嬰健康： 避免長期或過量食用辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、韭菜、蒜薹...
孕婦常見的飲食禁忌與迷思解析
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孕婦在飲食上有許多禁忌與迷思，主要是為了保護胎兒的健康發育以及孕婦自身的安全。以下是孕婦常見的飲食禁忌與迷思解析： 孕婦...
常見發奶魚類及其催乳功效
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常見具有催乳（發奶）功效的魚類主要有以下幾種： 鯽魚：是遠近聞名的催乳補品，除了促進乳汁分泌外，還有美容功效，對產後媽媽...
孕期免疫力下降與李斯特菌感染風險
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孕期免疫力下降會增加感染李斯特菌的風險，對孕婦及胎兒均有嚴重影響。李斯特菌是一種生命力強、在自然界中普遍存在的細菌，能在...
孕婦日常生活中預防李斯特菌的小撇步
https://verybaby.tw/wiki/17520
孕婦在日常生活中預防李斯特菌感染的關鍵小撇步包括以下幾點： 避免食用生食或未煮熟的食物：孕婦應避免食用生魚片、生肉、生...
外食時如何避免李斯特菌感染
https://verybaby.tw/wiki/17519
外食時避免李斯特菌感染的關鍵在於選擇安全的食物與注意飲食衛生，具體建議如下： 避免食用生食或低溫保存的即食肉品，如熱狗、...
母嬰垂直傳染李斯特菌的案例與防範
https://verybaby.tw/wiki/17518
母嬰垂直傳染李斯特菌的案例在2024年已有報告，台灣疾管署公布今年首例新生兒母嬰垂直傳染李斯特菌症個案，為一名懷孕34週的婦女...
李斯特菌感染的症狀與早期警示
https://verybaby.tw/wiki/17517
李斯特菌（Listeria monocytogenes）感染，又稱李斯特菌症，其症狀與嚴重程度會因感染者的免疫狀況而有所不同。 李斯特菌感染症...
孕期飲食安全與李斯特菌預防措施
https://verybaby.tw/wiki/17516
孕期飲食安全與李斯特菌預防措施主要包括以下幾點： 孕期飲食安全原則 均衡飲食：孕婦應攝取多種多樣的食物，包括穀物類、蔬菜...
熟食保存不當導致李斯特菌繁殖的風險
https://verybaby.tw/wiki/17515
熟食保存不當會增加李斯特菌繁殖的風險，因為李斯特菌（Listeria monocytogenes）能在低溫環境下生長，尤其是在4至10℃的冰箱溫度...
孕婦應避免的高風險食物清單
https://verybaby.tw/wiki/17511
孕婦應避免的高風險食物主要包括以下幾類，這些食物可能對胎兒發育及孕婦健康造成不良影響： 食物類別 風險與影響說明 酒...
為什麼孕婦特別容易感染李斯特菌？
https://verybaby.tw/wiki/17510
孕婦特別容易感染李斯特菌的原因主要與孕期免疫系統的變化有關。 免疫調節抑制：懷孕期間，孕婦的細胞調節免疫反應會被抑制，...
孕婦不宜食用的食物清單：杏仁的特殊考量
https://verybaby.tw/wiki/17298
孕婦在飲食上需特別注意避免某些食物，以保障胎兒健康與自身安全。關於杏仁的特殊考量，主要分為兩種： 甜杏仁（南杏）：屬於...
母乳過敏寶寶的飲食調整與預防策略
https://verybaby.tw/wiki/17054
母乳過敏寶寶的飲食調整與預防策略主要包括以下幾點： 1. 母乳哺育與飲食調整 母乳是降低寶寶遺傳過敏風險的最佳食物，建議至少...
孕婦飲食禁忌：酒精、咖啡因、生食與藥膳
https://verybaby.tw/wiki/16468
孕婦在飲食上有幾項重要禁忌，主要包括酒精、咖啡因、生食以及藥膳，以下為詳細說明： 1. 酒精 孕期應完全避免酒精攝取，因為酒...
哺乳期間常見的退奶食物有哪些？
https://verybaby.tw/wiki/16312
哺乳期間若需要退奶，常見的退奶食物主要有以下幾類，這些食物多屬於涼性或具有抑制泌乳的作用： 食物名稱 主要功效與特性 建...
孕婦聚餐選擇海鮮餐廳的注意事項與飲食建議
https://verybaby.tw/wiki/15023
孕婦聚餐選擇海鮮餐廳時，應特別注意以下幾點，以確保飲食安全與營養均衡： 1. 食材新鮮且完全煮熟 海鮮若不新鮮，容易受到細菌...
懷孕初期食用蝦子的適量建議與食用頻率
https://verybaby.tw/wiki/14604
懷孕初期食用蝦子的建議與頻率如下： 適量食用：建議每週食用蝦子約2-3次，每次約50-100克，或每週1-2次，每次3-5隻蝦子均可，...