一歲寶寶可以適量吃披薩，但需注意披薩屬於高熱量且不易消化的食物，且奶酪含糖較高，過多食用可能導致挑食、肥胖或消化不良等問題。專家建議，若寶寶無乳糖不耐受或麩質過敏等問題，可以從少量開始嘗試，並密切觀察有無過敏或不適反應。

家長經驗分享中，有的寶寶一歲多已經嘗試過披薩，但通常不宜吃太多，且應避免頻繁食用。此外，市售披薩多含較多油脂和鹽分，對寶寶腎臟和消化系統負擔較大，建議家長可嘗試自製披薩，選用健康食材如燕麥、蔬菜、魚肉等，既營養又安全。

餵食披薩時，應避免給寶寶吃帶有堅果、整顆葡萄等易噎食的配料，並確保食物完全熟透，避免生食或半生食引起感染。吃完披薩後，家長也應幫助寶寶清潔口腔，防止口腔疾病。

總結建議：

  • 一歲寶寶可嘗試少量披薩，但不宜常吃或大量食用。
  • 優先選擇自製、低鹽低油且配料健康的披薩。
  • 注意觀察寶寶有無過敏或消化不良反應。
  • 避免含有易噎食或未煮熟的食材。
  • 吃完後幫助寶寶刷牙或漱口。

這樣既能讓寶寶嘗試新口味，也能兼顧健康與安全。