如何自我照顧與尋求產後情緒支持
https://verybaby.tw/wiki/14291
自我照顧與尋求產後情緒支持的建議如下： 自我照顧方法 情緒紓壓：用自己喜歡且可執行的方式安撫情緒，例如給自己肯定的語言、...
產後哭泣持續超過兩週應注意的警訊
https://verybaby.tw/wiki/14290
產後哭泣持續超過兩週，應特別注意是否為「產後憂鬱症」的警訊。以下為重點說明： 正常產後情緒波動（產後情緒低落） 約有5-8成...
產後憂鬱症的心理與生理症狀
https://verybaby.tw/wiki/14289
產後憂鬱症的心理與生理症狀多樣且複雜，主要可分為以下幾類： 心理症狀 情緒低落、悲傷、絕望：長時間感覺心情不好，甚至有自...
荷爾蒙變化對產後情緒的影響
https://verybaby.tw/wiki/14288
荷爾蒙變化對產後情緒的影響主要體現在產後賀爾蒙急劇下降，導致情緒波動和產後情緒低落。 賀爾蒙劇烈變化是產後情緒低落的主...
產後容易哭泣是正常的嗎？產後情緒波動解析
https://verybaby.tw/wiki/14285
產後容易哭泣是正常的現象嗎？ 是的，產後容易哭泣屬於「產後情緒低落」（postpartum blues），這是非常常見且正常的暫時性情緒...
3C成癮對孩子的影響與風險
https://verybaby.tw/wiki/14087
3C成癮對孩子的影響與風險主要包括以下幾個層面： 注意力與認知功能受損 長時間使用3C產品會影響孩子的注意力維持和資訊記憶力...
收縮血管型鼻噴劑的副作用與使用限制
https://verybaby.tw/wiki/13667
收縮血管型鼻噴劑的副作用與使用限制如下： 副作用 反彈性鼻塞（Rebound congestion）：長期使用會導致鼻黏膜血管過度收縮後反...
抗組織胺鼻噴劑的副作用與注意事項
https://verybaby.tw/wiki/13666
抗組織胺鼻噴劑的主要副作用包括： 藥劑流至口腔時產生苦味或噁心感。 中樞神經影響：如嗜睡、疲倦。 抗乙醯膽鹼副作用：便秘、...
如何在懷孕期間安全享用咖啡？
https://verybaby.tw/wiki/13174
如何在懷孕期間安全享用咖啡 懷孕期間，適量飲用咖啡是可以的，但需要注意咖啡因的攝取量。以下是一些安全享用咖啡的建議： 1....
孕婦喝咖啡的好處與可能的副作用
https://verybaby.tw/wiki/13171
孕婦喝咖啡的好處與可能的副作用如下： 好處 提神醒腦、提高專注力：適量飲用咖啡能使孕婦精神振奮，提升認知功能與反應能力，...
孕期咖啡因攝取與胎兒體重及發育的關係
https://verybaby.tw/wiki/13168
孕期咖啡因攝取與胎兒體重及發育的關係主要表現在以下幾個方面： 咖啡因會透過胎盤進入胎兒體內，但胎兒缺乏代謝咖啡因的酵素...
退奶後的情緒調適與心理支持
https://verybaby.tw/wiki/12877
退奶後的情緒調適與心理支持主要著重於幫助媽媽適應哺乳結束帶來的身心變化，維持心理健康與生活平衡。以下是關鍵建議： 1. 尋找...
產後憂鬱症與產後低潮的差異
https://verybaby.tw/wiki/12689
產後憂鬱症與產後低潮的主要差異如下： 項目 產後低潮 (Postpartum Blues) 產後憂鬱症 (Postpartum Depression) 發生時間...
如何判斷自己是否有產後憂鬱？自我檢測方法
https://verybaby.tw/wiki/12686
判斷自己是否有產後憂鬱，最常用且有效的自我檢測方法是使用「愛丁堡產後憂鬱量表」（Edinburgh Postnatal Depression Scale, EP...
產後憂鬱症的常見症狀解析
https://verybaby.tw/wiki/12685
產後憂鬱症的常見症狀主要包括以下幾個方面： 情緒方面： 長時間感覺情緒悲傷、精神低落、絕望。 容易情緒起伏大，煩躁不安，...
白天小睡時間與夜間睡眠品質的關聯
https://verybaby.tw/wiki/12608
白天小睡時間與夜間睡眠品質之間存在密切關聯，主要體現在小睡的時間點與持續時長對夜間入睡及睡眠品質的影響。 小睡時間點：...
產前憂鬱症與產後憂鬱症的差異與連結
https://verybaby.tw/wiki/12546
產前憂鬱症與產後憂鬱症皆屬於周產期憂鬱症的範疇，兩者的主要差異在於發生的時間點與部分症狀表現，但兩者之間也存在密切的連結...
家長最關心的柳菩林副作用與長期健康風險
https://verybaby.tw/wiki/12341
家長最關心的柳菩林（Leuplin，學名Leuprorelin）副作用與長期健康風險，主要可整理如下： 常見副作用 注射部位反應：皮下注射...
柳菩林三個月打一次，副作用與安全性評估
https://verybaby.tw/wiki/12338
柳菩林（Leuprorelin）三個月打一次的副作用與安全性評估如下： 1. 用藥背景 柳菩林是一種持續性藥效的皮下注射劑，常用於治療子...
產後媽媽最受不了的無心話：體重、外貌壓力
https://verybaby.tw/wiki/12230
產後媽媽最受不了的無心話，主要集中在體重與外貌壓力上，這些話題常讓媽媽感到情緒受挫，甚至加劇產後憂鬱的風險。 體重與外...
安全期避孕法的原理與計算方法
https://verybaby.tw/wiki/12072
安全期避孕法的原理是透過推算女性月經週期中的「危險期」（即容易受孕的排卵期前後）與「安全期」，避免在危險期發生性行為，以...
產後憂鬱與體重增加的關聯及心理調適方法
https://verybaby.tw/wiki/11673
產後憂鬱與體重增加之間存在密切關聯，且心理調適對於改善產後憂鬱症狀及體重管理非常重要。 產後憂鬱與體重增加的關聯 體重滯...
青少年心理健康與學習壓力的關聯分析
https://verybaby.tw/wiki/11300
青少年心理健康與學習壓力之間存在密切關聯，學業壓力是影響青少年心理健康的主要因素之一。以下是關聯分析的重點： 學業壓力...
父母如何面對嬰兒睡眠問題帶來的身心壓力
https://verybaby.tw/wiki/11239
父母面對嬰兒睡眠問題帶來的身心壓力時，可以從以下幾個方面著手，幫助自己和寶寶共同度過這段挑戰期： 1. 保持冷靜與穩定情緒...
白天小睡時間與夜間睡眠質量的關聯
https://verybaby.tw/wiki/11173
白天小睡時間與夜間睡眠質量的關聯主要體現在小睡的長短及時間點對夜間睡眠的影響： 小睡時間長短的影響： 午睡若控制在30分鐘...