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![[生活] 素食DHA好油跟你想的不一樣，現代媽媽必備【Doubled倍鮮生技高濃度藻油】Cindy開箱](https://d1ig8jhxcd4h04.cloudfront.net/posts/l96ojy/banners/odql3x_600.jpg)
［保健食品開箱］ 隨著現代人生活節奏忙碌，飲食攝取難免不易均衡，加上精緻飲食，容易攝取到較差的油脂，以適當、適合自己需求的保健食品做補充也是一種很好的選擇， 以我外食、育兒熬夜的3C控職場媽咪來說，我更了解如何幫自己加好油，調節體內油脂平衡，所以補充藻油會是我很好的選擇。 而對於挑選保健食品、入口的... 看更多
午後四點，剛下課後的女兒一進門就喊著肚子餓。 隨手倒了一盤餅乾給孩子，沒多久就聽到女兒大喊：「媽媽，這個餅乾軟掉了！」 咕嚕媽我接過來吃了一口，欸～還真的變軟了，這包我早上才開耶 ~ 啊 ! 該不會是因為這包餅乾我只有用橡皮筋綁起來才會馬上就變軟掉！ 課後我通常都是家中有什麼就給什麼當點心，像是：餅乾... 看更多
相信有吃過魚油的朋友都知道，魚油總是「好大一粒」好大顆喔! 就算是配水一起吃也總是有卡喉嚨下不去的感覺~ 如果不用吞的改用咬破來吃更是有讓人不喜歡的魚腥味， 所以魚油才會做成透明的膠囊狀~ 因為「娘家極淬魚油軟膠囊」和一般市面上的魚油不太一樣，它的顆粒較小、較好食用~ 而且該有的營養成分全都有，每... 看更多
對上一次嚟係大概半年前，暑假嘅時候。 今次再嚟《DMMかりゆし水族館》(DMM Kariyushi水族館)，呢到已經唔同咗，仲多咗新園區新體驗活動。 ^ 新園區新體驗活動 《DMMかりゆし水族館》地點非常方便，仲係連接住商場，入面有Food Court、GU、Namco、Daiso、超大型扭蛋舖、西松屋等，呢到... 看更多
大腸鏡檢查是一項用來檢視大腸內部的檢查方式，可以有效篩查大腸癌、息肉、發炎性腸病等疾病。在進行大腸鏡檢查之前，為了讓檢查結果更加準確，醫生通常會要求病人遵守一段時間的「低渣飲食」。這段低渣飲食的目的是清空腸道內的殘渣，減少食物殘留，讓大腸鏡檢查過程更加順利。 低渣飲食的重點是減少腸道中難以消化或殘留... 看更多
相信有吃過魚油的朋友都知道，魚油總是「好大一粒」好大顆喔! 就算是配水一起吃也總是有卡喉嚨下不去的感覺~ 如果不用吞的改用咬破來吃更是有讓人不喜歡的魚腥味， 所以魚油才會做成透明的膠囊狀~ 因為「船井生醫高濃度純淨魚油」和一般市面上的魚油不太一樣，它的顆粒較小、較好食用~ 而且該有的營養成分全都有，O... 看更多
寶寶的第一次吃副食品要吃：低敏食物 當寶寶4個月時，該如何正確選擇寶寶的第一口副食品呢？ 寶寶的腸胃系統尚未完全成熟，因此選擇低敏食物可以降低過敏反應的風險，讓寶寶更容易適應新的飲食。 在開始添加副食品時，低敏食物能夠減少寶寶出現消化不良、腹脹等不適症狀，有助於腸胃健康。 低敏食物通常是營養... 看更多
魚油怎麼選？【職人生醫】真正挪威魚油｜EPAX 94%高純度rTG魚油｜Omega3>94%｜高濃度｜什麼樣的族群不建議補充魚油？ 到底該不該吃魚油? 長輩該不該吃? 孩子該給他吃魚油嗎? 其實, 簡單說,魚油就是從魚類身上提取的油脂,富含對人體非常有幫助的 Omega-3。 所以補充魚油是非常好的。 因為日常飲食當中... 看更多
孕期飲食營養均衡食譜 陳小姐(Ada)一位來自台北的孕婦，從懷孕的那一刻起，她滿懷期待，但隨著時間的推移，卻因為飲食不均衡而遭遇了貧血和胎兒生長遲緩的問題。 當時的Ada焦慮萬分，對於這些健康挑戰感到無能為力。幸運的是，她及時尋求專業醫生的幫助，醫生不僅為她檢查了身體狀況，還給予了實質性的建議，像是調整... 看更多
免門票宜蘭大鯖魚夢觀光工廠，參訪心得介紹，DIY手作、好玩評價分享！
最近趁假日跑去宜蘭玩，發現了一個很有趣的地方——大鯖魚夢觀光工廠！這裡不僅可以了解鯖魚的加工過程，還有很多互動體驗，重點是可以試吃超多鯖魚相關食品，愛吃...
『喉嚨怎麼又乾又痛？』、『這陣子感覺好疲憊喔』⋯⋯這些看似小問題有可能是你身體發炎的警訊，不要輕忽這些徵兆，因為長期忽視不但影響生活品質，還可能引發更嚴重的健康問題。 身體發炎是什麼? 發炎是身體對抗外來侵害或受損組織自我修復時的自然反應。急性發炎是免疫系統正常運作的一部分，透過發炎來修復損傷，... 看更多
當林太太在40歲生日那天收到了全身健康檢查報告時，她感到十分震驚。醫生告訴她，她的低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇）超標，這對於一個家庭主婦無疑是一個沉重的打擊。她開始思考，如何能在不犧牲美味的前提下，改善她的健康狀況。 林太太的姐姐，一名營養師，推薦她開始食用一些高脂肪但健康的食材，其中酪梨首當其... 看更多
身體一直發炎要吃什麼？現代人的飲食習慣往往充滿加工食品、高糖、高油脂與紅肉，這些食物可能會加劇發炎反應，影響免疫系統、腸道健康，甚至提高心血管疾病、糖尿病及癌症的風險。 因此，從日常飲食開始，選擇抗發炎食物，是維持健康的重要關鍵，慢性發炎是人體正常的生理反應，但當發炎狀態長期存在，就可能成為許多慢... 看更多
孕期維生素與微量元素補充全攻略 在一個陽光燦爛的早晨，莉莉（化名）興奮地拿著驗孕棒，確認她即將成為媽媽的那一刻，心中充滿喜悅。隨著懷孕的進展，她開始期待著寶寶的到來，然而，在她的孕期中，卻因為對飲食營養的忽視，導致了一些意想不到的健康問題。莉莉早期對於孕期必需的各種維生素知之甚少，導致她在孕期第二... 看更多
懷孕期間不能吃的海鮮有哪些？ 懷孕期間，準媽媽的飲食健康與胎兒的發育息息相關。許多媽媽在這個特殊時期會特別注意自己所食用的食物，尤其是海鮮。海鮮一方面富含蛋白質與營養，但另一方面，某些海鮮可能會對孕婦與胎兒健康造成影響。因此，了解哪些海鮮是懷孕期間應避免的，對準媽媽們來說非常重要。 在懷孕期間，吃得... 看更多
很多媽咪產後最擔心的就是奶量不足，尤其是擠半天只有幾滴，寶寶餓到哭，自己超焦慮，壓力超大！ 其實除了勤餵奶、多擠奶，別擔心，發奶不只是靠天賦，吃對東西也能讓母乳大噴發！吃對食物也能讓奶水變多變濃！ 趕快來看看這些讓母乳量提升的神隊友吧！ 發奶聖品大公開！ 🥛 1. 黑麥汁（超多媽咪認證有效！） 黑麥... 看更多
懷孕是一個充滿期待的過程，但這個階段對孕婦的健康提出了更高的要求。身體需要足夠的營養來支撐胎兒的成長與發育。許多孕婦在懷孕期間會面臨貧血的問題，這是因為胎兒發育過程中需要大量的營養和血液，而孕婦的體內血液量會增加，容易導致血紅素過低，進而出現貧血現象。為了有效預防貧血，孕婦應該重視攝取足夠的營養素，... 看更多
在現今的飲食中，人工食用色素成為了許多加工食品中不可或缺的成分，無論是在糖果、飲料還是餅乾糕點中都常見其蹤影。近年來，科學研究發現，這些色素可能與注意力缺陷多動障礙（ADHD）等健康問題相關聯，尤其是對於兒童的影響，這引起了廣泛的關注。 什麼是人工食用色素？ 人工食用色素是一類化學合成的顏色添加劑，主要... 看更多
大腦是人體最複雜且精細的器官之一，從胎兒時期開始，腦部的發育便受到許多因素的影響，其中飲食扮演著關鍵角色。許多研究顯示，營養攝取直接影響神經細胞的發展與訊號傳遞，進而影響智力、學習能力與情緒穩定性。在眾多可能影響大腦發展的食物中，反式脂肪是一個需要特別注意的成分。 反式脂肪是一種經過人工加工的脂肪，... 看更多
寶寶的健康是每位父母最關心的事，而副食品的引入往往是父母經歷的一個重要過程。隨著寶寶逐漸長大，媽媽開始為寶寶準備各種口味的副食品，希望能讓寶寶品嚐到更多不同的味道與營養。然而，有些寶寶在接觸到副食品後，可能會出現一些不尋常的反應，這可能是過敏的徵兆。當寶寶對副食品過敏時，家長應該如何處理呢？以下將為... 看更多
兒童生長發育的關鍵時期 每個父母都希望自己的孩子能夠健康、快樂地成長，尤其是在成長的過程中，身高是一個家長十分關注的指標。六歲是孩子生長發育的重要階段，這個時期的身高增長通常會較為明顯，然而有些孩子在這個年齡層可能會出現身高發育緩慢的情況。對於這些家長來說，如何應對孩子長不高的問題，成為了一個值得思... 看更多
維生素D不足問題的現狀 近年來，台灣的健康問題逐漸引起大家關注，其中一個被忽視的問題便是維生素D不足。根據研究數據顯示，台灣生育齡的女性中，約有七成的女性都處於維生素D不足的狀況。這個問題不僅影響到整體健康，還對懷孕及分娩過程造成潛在風險。這些數據凸顯了台灣女性在日常飲食中，對維生素D的攝取量遠遠不足，... 看更多
寶寶長不高怎麼辦？嘗試添加副食品 當我們發現寶寶的身高成長似乎比較緩慢，心中難免會有些焦慮。畢竟，身高是家長們最關心的成長指標之一，尤其在寶寶的前幾年，成長速度往往最為顯著。影響寶寶身高的因素有很多，基因、營養、環境等都會發揮作用。不過，父母可以藉由飲食來協助寶寶的健康成長，尤其是在寶寶開始添加副食... 看更多
嬰兒異位性皮膚炎是一種常見的皮膚疾病，對於許多新手父母來說，了解這個疾病的成因、表現及如何預防，對照顧寶寶的健康非常重要。這篇文章將深入探討異位性皮膚炎的原因、常見症狀以及能有效預防的方法，幫助父母們更好地保護寶寶的肌膚。 什麼是異位性皮膚炎？ 異位性皮膚炎，簡稱「濕疹」，是一種慢性且發炎性皮膚病，... 看更多
生長曲線落後怎麼辦？ 寶寶的生長發育一直是每位父母關心的議題，尤其是當發現寶寶的生長曲線落後時，心中難免會有些焦慮。生長曲線是一種通過體重、身高和頭圍等數據來反映寶寶成長情況的指標。一般來說，若寶寶的身高體重不符合同齡寶寶的平均狀況，便可能會引發父母的擔憂。不過，生長曲線落後並不一定意味著寶寶的發育... 看更多
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