攝護腺肥大患者應避免高脂肪食物，因為過多飽和脂肪可能導致激素失衡、增加發炎反應，並加重攝護腺腫大或相關風險。

高脂肪食物清單

以下是多個來源一致建議的應少吃或避免的高脂肪食物，主要因其含高飽和脂肪或加工油脂，易刺激荷爾蒙分泌紊亂：

食物類別 具體例子
紅肉類 牛肉、豬肉、羊肉
加工肉品 香腸、培根、熱狗
動物內臟及肥肉 動物內臟、動物肥肉、動物皮
油炸及酥炸食品 炸雞、薯條、炸豬排、炸物、酥皮
全脂乳製品 全脂牛奶、起司、奶油
其他高油脂 乳酪、美乃滋、人造奶油、大魚大肉

相關建議

  • 原因：高脂肪飲食會促進體內發炎、荷爾蒙過量分泌，並增加肥胖風險，從而惡化攝護腺症狀或癌變機率。
  • 替代選擇：改用魚類（如鮭魚、鯖魚，富含Omega-3）、白肉（如雞肉）、植物油（如橄欖油），並以清蒸、水煮為主烹調方式。
  • 每日脂肪攝取：建議控制在總熱量的15%以下，避免超過30%。

這些建議基於醫學衛教資訊，患者應諮詢醫師或營養師個別調整。