副食品添加時的注意事項與常見問題主要包括以下幾點：

副食品添加的原則與注意事項

  • 循序漸進添加：每次只增加一種新的副食品，從少量（約1-2茶匙）開始，持續3-5天觀察寶寶反應，再換下一種新食物，避免同時添加多種食物造成過敏或消化不良。

  • 選擇新鮮天然食物：以新鮮、天然食材為主，避免加工食品，並盡量給予多樣化食物，包括全穀類、蔬菜、水果、魚肉蛋豆類等。

  • 不添加調味料：製作副食品時不要添加鹽、糖、味精等調味料，以減少寶寶腎臟負擔，並幫助養成清淡飲食習慣。

  • 優先選擇富含鐵與維生素D的食物：如強化米精、麥精、蛋黃、紅肉、豬肝、深綠色蔬菜、富含維生素C的果泥（柳丁、芭樂）等，有助於寶寶成長發育。

  • 避免高致敏性食物過量：蛋類、大豆、小麥、花生醬、堅果醬、魚類及貝類等高致敏性食物不必刻意延後添加，但應從少量開始，並在家中餵食以便觀察。

  • 避免蜂蜜與硬圓食物：一歲以下嬰兒免疫系統尚未成熟，應避免食用含肉毒桿菌芽孢的蜂蜜；同時避免堅果、葡萄乾、果凍、糖果、湯圓等易噎住的硬且圓形食物。

  • 副食品保存：購買嬰兒食品時注意有效期限，未吃完的應冷藏並於24小時內食用，避免食物變質。

常見問題與處理建議

  • 過敏問題：新食物最好在早上嘗試，觀察寶寶是否有皮膚紅疹、發癢、鼻塞、氣喘、流眼淚、嘔吐、腹瀉等過敏反應。如有過敏，記住該食物名稱，暫停幾個月後再嘗試。

  • 挑食與大小餐問題：寶寶可能出現挑食或食量不穩定，家長應耐心引導，保持多樣化飲食，避免強迫進食。

  • 嘔吐與餵藥問題：若寶寶嘔吐或拒絕吃藥，應尋求醫療建議，避免強迫餵食造成反感。

  • 水的添加：副食品添加初期，水的攝取量應適量，避免過多影響奶量攝取。

  • 體重不足：若寶寶體重未達標，應評估飲食內容與餵食方式，必要時諮詢專業醫師或營養師。

  • 行為問題：如丟食物、坐不住等，需耐心教導並建立良好用餐習慣。

以上建議有助於寶寶安全、健康地進入副食品階段，並促進良好的飲食習慣養成。