家長應該主動糾正寶寶的W型坐姿，尤其是在寶寶0～5歲這段地板活動頻繁的時期，因為W型坐姿可能導致多種肌肉骨骼問題，如走路內八...

W型坐姿對寶寶髖關節發育的影響 W型坐姿（又稱「W坐姿」）是指孩子坐在地上時，雙膝彎曲、雙腳向外張開，形成一個「W」字形的姿...

驗孕結果出現偽陽性或偽陰性的原因主要與體內人絨毛膜促性腺激素（hCG）濃度、使用方法、藥物影響及疾病等因素有關。 偽陰性原因...

洗腎病人的飲食與生活品質密切相關，良好的飲食控制能維持營養狀態、減輕腎臟負擔，進而提升生活品質。主要關聯包括： 足夠且...

洗腎病人維生素與礦物質補充建議 洗腎病人因腎功能衰退及透析治療過程，容易流失水溶性維生素與部分礦物質，加上飲食限制，常有...

洗腎病人水分攝取的控制原則 洗腎病人因腎功能衰退，無法像健康人一樣排出多餘水分，因此水分攝取需嚴格控制，以避免心肺負擔過...

洗腎病人營養流失的原因與對策 原因 洗腎（透析）治療雖能有效清除體內尿毒素，但同時也會導致營養流失，主要原因包括： 透析過...

洗腎病人在飲食中油脂的選擇應以植物性油脂為主，推薦含有較多單元不飽和脂肪酸（如橄欖油、芥花油、苦茶油、花生油）及多元不飽...

洗腎病人每日熱量攝取建議約為每公斤體重30至35大卡，以維持理想體重和避免肌肉流失，確保身體有足夠能量，防止蛋白質被用作熱量...

戒菸戒酒對預防大腸癌具有明顯正面影響。 吸菸會顯著增加大腸癌的風險，吸菸量越大、時間越長，罹患大腸癌的機率越高。例如，每...

控制體重與避免肥胖，降低大腸癌風險 肥胖已被多項研究證實是大腸癌的重要危險因子之一。維持健康體重、避免肥胖，不僅有助於預...

家族史增加大腸癌風險，該如何提早因應？ 若家族中有大腸癌病史，個人罹患大腸癌的風險確實會顯著提高。根據研究，一等親（父母...

親人罹患大腸癌時，家族成員應透過健康生活習慣養成、定期篩檢及早期監測來預防大腸癌的發生。 具體建議包括： 定期篩檢：政府...

寶寶吃披薩可能會攝取過多的鹽分（鈉），因為披薩屬於加工食品，通常含有較高的鈉含量，每100克披薩約含500～800毫克鈉，吃1～2...

一歲寶寶可以適量吃披薩，但需注意披薩屬於高熱量且不易消化的食物，且奶酪含糖較高，過多食用可能導致挑食、肥胖或消化不良等問...

農純鄉滴雞精與鱸魚精均標榜100%無添加，且在安全性上有多重嚴格把關與認證，確保產品純淨與安全。 具體來說： 無添加成分：農...

市售鱸魚精品牌盲測概況 根據好食課營養師團隊進行的專業盲測，共有六款市售熱門鱸魚精品牌參與評比，分別為「老協珍」、「品純...

滴雞精與鱸魚精適合的飲用族群 族群 滴雞精適用性 鱸魚精適用性 主要功效與特色 孕婦、哺乳媽媽 ✓ ✓ 補充優質蛋白質、支...

鱸魚精與滴雞精營養成分比較 項目 鱸魚精 滴雞精 主要營養成分 優質蛋白質、支鏈胺基酸（BCAA）、膠原蛋白、鈣質、牛磺酸...

農純鄉滴雞精的原料主要選用台灣屏東大武山產銷履歷認證的黑羽土公雞，這些雞隻在契作牧場中自然放養約90至120天，無施打生長激...

鱸魚精常見的腥味來源與去腥方法 腥味來源 鱸魚精的腥味主要來自以下幾個方面： 三甲胺（Trimethylamine）：這是魚類產生腥味的...

營養針在慢性疾病患者中的應用 營養針（又稱營養點滴、靜脈營養）是將維生素、礦物質、胺基酸、脂肪、醣類等營養素，經由靜脈直...

營養針施打後的身體反應主要包括：少數人會出現暫時性的噁心、頭暈、血壓下降等症狀，這通常是因為高濃度營養素快速進入體內所致...

營養素提升免疫力與恢復體力的作用機制主要包括：支持免疫細胞生成與功能、抗氧化保護、調節免疫反應，以及促進組織修復與能量代...

靜脈營養點滴與口服營養補充的主要差異在於吸收途徑與效率：靜脈營養點滴直接將營養素注入血液，避免腸胃道吸收限制，吸收率及生...