哺乳期飲食與水分攝取的營養建議
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哺乳期飲食與水分攝取的營養建議 熱量與蛋白質攝取 熱量：哺乳媽媽每天需要增加約300-500大卡的熱量，以滿足泌乳需求。選擇富含...
追奶過程中水分攝取的注意事項
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追奶過程中水分攝取的注意事項 在追奶過程中，水分攝取對於哺乳媽媽來說非常重要。以下是一些需要注意的點： 1. 每日水分攝取量...
牙齒表面色素沉積與牙垢清潔的有效方法
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牙齒表面色素沉積與牙垢清潔的有效方法主要包括專業的噴砂洗牙、超音波洗牙、冷光美白，以及日常正確的刷牙和口腔護理。 噴砂...
家長分享：實際有效的生長痛緩解經驗與建議
https://verybaby.tw/wiki/30308
家長分享的實際有效生長痛緩解經驗主要包括溫水泡腳或熱敷、輕柔按摩肌肉穴位、適度伸展運動，以及營養補充等方法。這些方式能幫...
適合小孩的止痛藥物使用建議與注意事項
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適合小孩使用的止痛藥物主要是乙醯胺酚（Acetaminophen）和非類固醇消炎藥（NSAIDs）中的依布洛芬（Ibuprofen），這兩種藥物在兒...
限制喝奶的地點與時間以減少依賴
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限制喝奶的地點與時間以減少依賴，主要是透過控制攝取的頻率與環境，幫助身體逐步適應乳糖，減少乳糖不耐症狀，並避免過度依賴牛...
168斷食法禁食期間的注意事項與飲食建議
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168斷食法禁食期間的注意事項與飲食建議如下： 禁食期間（16小時）只能攝取無熱量飲品，如白開水、無糖咖啡、無糖茶等，避免攝...
宏匯廣場咖啡廳與甜點店推薦
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宏匯廣場內推薦的咖啡廳與甜點店包括多家新北首店與人氣品牌，如Fish Bone Cafe、KINGMAUII、阿本紅蔘咖啡館、客美多Komeda's co...
被檢出違規的手搖飲及冰品店家名單
https://verybaby.tw/wiki/29477
2025年最新稽查結果顯示，有6家手搖飲及冰品店家因產品中腸桿菌超標違規被公布並處罰，違規店家包括進發家、CoCo都可、十盛、參...
發奶食物與避免退奶食物的飲食建議
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發奶食物主要是指能促進乳汁分泌、幫助哺乳媽媽維持或增加奶量的食材，通常富含蛋白質、水分及特定營養素。常見推薦的發奶食物包...
飲品與果汁類推薦商品
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推薦幾款2025年熱門且受歡迎的飲品與果汁類商品： 手搖飲品類： 珍珠奶茶（春水堂、50嵐、CoCo）：經典台灣飲品，Q彈珍珠搭配香...
紅葉蛋糕的歷史與品牌特色
https://verybaby.tw/wiki/29229
紅葉蛋糕創立於1966年，由許建平先生創辦，是台灣第一家鮮奶油蛋糕店。許建平先生曾在聯合國教科文組織駐台代表家中擔任廚師，並...
孕婦每日建議飲水量與飲水方式
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孕婦每日建議飲水量約在 1800毫升至3000毫升 之間，通常比一般成人多約300毫升，具體量會依個人體重、活動量及身體狀況有所調整...
天絲涼被適合不同季節使用的選擇建議
https://verybaby.tw/wiki/29109
天絲涼被適合不同季節使用的建議如下： 春夏季節：天絲涼被本身具有良好的吸濕排汗與透氣特性，非常適合在氣溫較高或悶熱的季...
寶寶鬆餅粉對寶寶健康的影響與注意事項
https://verybaby.tw/wiki/29087
寶寶鬆餅粉對寶寶健康的影響主要需注意其成分安全性，尤其是泡打粉中是否含有重金屬「鋁」。市面上多數鬆餅粉含有超標的鋁，長期...
寶寶鬆餅粉口味多樣化介紹
https://verybaby.tw/wiki/29086
寶寶鬆餅粉在台灣市場上口味多樣化，主要有以下幾種常見且受歡迎的口味： 原味：最基本且純粹的口味，適合寶寶初期嘗試，成分單...
寶寶鬆餅粉購買管道與價格比較
https://verybaby.tw/wiki/29083
在台灣購買寶寶鬆餅粉，日本製Sooooo S.寶寶鬆餅粉是較常見且受歡迎的品牌，主要有經典款（北海道小麥粉）與無麩質款（日本國產...
寶寶鬆餅粉的製作方法與食譜分享
https://verybaby.tw/wiki/29080
寶寶鬆餅粉的製作方法通常是先調配一款無添加、成分單純的鬆餅粉，再依需求加入蛋、牛奶或配方奶等液體製成麵糊，最後用小火煎熟...
寶寶鬆餅粉成分與安全性分析
https://verybaby.tw/wiki/29079
寶寶鬆餅粉的成分通常非常單純，主要包含小麥粉（或米粉）、砂糖、食鹽及無鋁泡打粉，且不含人工添加劑、化學調味料、雞蛋和牛奶...
產後半年仍有抽筋現象的處理與醫療建議
https://verybaby.tw/wiki/28949
產後半年仍有抽筋現象，建議先從生活習慣與營養補充著手，並視情況尋求醫療協助。抽筋常見原因包括鈣質不足、肌肉疲勞或姿勢不良...
孕期抽筋與體重增加、便秘的關聯及預防策略
https://verybaby.tw/wiki/28946
孕期抽筋與體重增加及便秘有密切關聯，主要原因包括體重快速增加導致血液循環不良，以及便秘引起的體內不適和活動量減少。抽筋多...
寶寶副食品添加與睡眠品質的間接影響
https://verybaby.tw/wiki/28455
寶寶副食品的添加對睡眠品質有間接影響，主要透過提供適當的營養與飽足感，幫助寶寶更容易入睡並維持整晚的睡眠。根據台灣相關資...
塞奶與體質因素的關聯性
https://verybaby.tw/wiki/28410
塞奶與體質因素有一定關聯，但並非唯一原因。根據台灣泌乳顧問王麗玲的說法，確實有些人的體質較容易塞奶，但塞奶的常見原因還包...
常見引發塞奶的食物清單與避免建議
https://verybaby.tw/wiki/28409
常見引發塞奶的食物主要是高油脂、高糖分及黏稠性強的食物，建議哺乳媽媽酌量或避免攝取，以降低乳腺阻塞和塞奶風險。 根據台灣...
如何透過飲食調整預防塞奶
https://verybaby.tw/wiki/28401
預防塞奶的飲食調整重點是避免攝取高油脂及精緻加工食品，並保持充足水分攝取與均衡飲食。 具體建議包括： 避免高油脂食物：如...