腎臟病患者需控制蛋白質總量，而非完全少吃肉；初期（CKD 1-3 期）避免過量，晚期（4-5 期或洗腎）則需限制每日每公斤體重 0.6-0...

雲林縣業者在蔬果農藥殘留違規案件中，以28件位居源頭供應商違規數最多。 詳細背景 根據衛生福利部食品藥物管理署及相關食安處...

減脂菜單原則 減脂菜單應遵循熱量赤字、蛋白質20-30%（體重每公斤1.6-2.2克）、脂肪20-30%（健康來源如堅果、橄欖油、酪梨）、碳...

避免高糖加工食品是熱量管理的關鍵策略，因為這些食品通常熱量密度高、糖分過量，且營養價值低，易導致過食與體重增加。 高糖加...

沖繩國際通周邊活動 國際通（那霸市中心購物街）是沖繩熱門逛街、購物與美食區，全長約1.6公里，聚集伴手禮店、藥妝店、沖繩料理...

沖繩4天3夜不開車自由行行程推薦 以下是適合不開車的沖繩本島自由行行程，聚焦公共交通（如巴士、單軌電車、計程車或一日遊團）...

台東的月子會館結合專業照顧與階段性餐食調理，為產婦提供完整的坐月子服務。 專業照顧服務 藍田寶育月子會館是台東第一家月子會...

台東在地食材月子餐推薦品牌以台東仟子蓮餐坊為首選，它自稱台東月子餐第一品牌，使用在地池上香米及黑毛豬等台東食材，提供階段...

補充膠原蛋白與水分的飲食調理原則 透過飲食補充膠原蛋白合成所需原料，並搭配維生素C與充足水分，可促進膠原蛋白生成與維持。...

腎友營養補充：優質蛋白質食物推薦 對於腎臟病患者（腎友）而言，選擇「優質蛋白質」食物是維持營養與保護腎臟的重要原則。優質...

洗腎後食慾不佳是常見問題，容易導致營養不良，影響體力與免疫力。以下是一些提升營養攝取的建議： 1. 選擇高蛋白、易消化的食物...

提升一歲寶寶食慾的實用技巧 一歲寶寶的進食習慣正在發展階段，以下是幾個經過驗證的方法，可以幫助提升寶寶的食慾和進食興趣。...

洗腎病友因治療過程、藥物副作用或疾病本身，常會出現胃口差、食慾不振的狀況，家屬可以從以下幾個方面協助改善： 1. 調整飲食內...

洗腎患者胃口不好時，建議優先補充質地較軟且易消化的優質蛋白質，如蒸蛋、豆腐、魚肉（尤其是魚肉比豬肉更易咀嚼），並可搭配薑...

洗腎期間營養補充的重要性與蛋白質攝取建議 營養補充的重要性 洗腎（透析）期間，身體不僅會排出代謝廢物，也會流失蛋白質、胺基...

洗腎過程中會帶走體內多種營養素，導致患者容易出現虛弱、體力下降等問題。要有效補充營養並避免虛弱，需要從飲食調整和營養補充...

要減少四神湯中的酒精與油脂含量，可從以下幾個方面調整食材與烹調方式： 替換高油脂內臟類食材：傳統四神湯常用豬腸、豬肚等...

配方奶與副食品的搭配建議 寶寶的飲食需要隨著月齡逐步調整，配方奶與副食品的搭配比例會不斷變化，以確保營養均衡。以下是各階...

洗腎病人飲食中蛋白質的生物價與種類差異 蛋白質的生物價 蛋白質的「生物價」是指食物中蛋白質被人體吸收利用的程度。高生物價蛋...

洗腎病人適合吃低鉀、低磷、低鈉的食物，並且需攝取足夠且高生物價的蛋白質以補充洗腎過程中流失的營養。常見適合的食物類型包括...

洗腎病人的飲食原則主要包括：高蛋白質攝取、足夠熱量、限制高磷、高鉀、高鈉食物，以及適度控制水分攝取。這些原則有助於維持體...

懷孕害喜與味覺改變的成因 懷孕初期約有七至八成孕婦會出現口味改變、噁心、嘔吐等害喜現象，這與體內黃體素、雌激素等荷爾蒙變...

寶寶手指食物購買推薦與市售產品介紹 為寶寶選擇手指食物時，除了安全性與營養，方便性與口味也是家長們關注的重點。以下整理了...

前往馬爾地夫旅遊，行前準備與注意事項主要包括以下幾個重點： 必備文件與入境規定 護照有效期限需超過6個月（以回國日期計算...

馬爾地夫居民島旅遊的特色在於能以較親民的價格深度體驗當地居民的生活文化，感受真實的馬爾地夫氛圍。居民島如馬富士島（Maafus...