泌乳不順暢常見的問題包括乳腺管阻塞（俗稱「塞奶」）、乳頭疼痛及破裂、乳腺炎等。這些問題會導致乳房硬塊、疼痛、乳汁排出困難，甚至影響哺乳意願與母乳供應。

常見問題與解決方案如下：

  • 乳腺管阻塞（塞奶）
    乳腺管被乳汁堵塞，造成乳房硬塊和疼痛。解決方法包括：

    • 哺餵前用手擠乳及按摩阻塞部位，促進乳汁流通。
    • 使用晃動按摩乳房，輕輕撫觸乳暈及硬塊周圍，誘發噴乳反射，避免用力揉推硬塊以免發炎。
    • 多親餵寶寶，避免使用吸乳器過度或壓力過大。
    • 多喝水，避免飲食過於油膩，防止乳汁黏稠難排出。
    • 避免吃促進塞奶的食物，暫停發奶飲食。

  • 乳頭疼痛及破裂
    可能因哺乳姿勢不正確或寶寶吸吮方式不當。建議調整哺乳姿勢，保持乳頭乾燥，使用哺乳內衣內的溢乳墊吸收溢乳，並避免衣物摩擦。

  • 乳腺炎
    若乳腺管阻塞未及時處理，可能引發乳腺組織感染，出現紅、腫、熱、痛及發燒等症狀。需及早就醫治療，並持續哺乳以保持乳汁流通。

  • 乳房按摩技巧
    乳房按摩是促進乳汁流通的輔助方法，但非所有哺乳問題都能靠按摩解決。按摩時應用雙手指腹平穩施壓乳暈兩側，避免過度用力造成疼痛。

  • 泌乳顧問協助
    台灣部分醫院尚未普遍配備國際認證泌乳顧問，建議產後媽媽在哺乳關鍵期（產後14天內）尋求專業泌乳顧問協助，以獲得正確的哺乳指導和心理支持。

綜合以上，泌乳不順暢的關鍵在於及早發現問題、正確哺乳姿勢、適當按摩與擠乳、保持乳房清潔與水分攝取，必要時尋求專業泌乳顧問或醫療協助。