泌乳痛主要是因為乳腺管阻塞或乳汁無法順利排出所引起，常見成因包括：

  • 乳腺管阻塞：奶量過多、寶寶吸吮不充分或哺乳姿勢不正確，導致乳汁積聚在乳腺管內，造成乳房脹痛和硬塊。
  • 哺乳姿勢不正確：寶寶吸奶效率降低，乳汁無法完全排空，容易引起乳房不適。
  • 哺乳頻率過低：乳汁積累過多，導致乳房脹痛。
  • 乳頭小白點：乳腺末端開口被阻塞，乳汁淤積形成小白點，若未及時處理可能引發乳腺炎。
  • 飲食與生活習慣：飲食過於油膩、水分攝取不足、穿著過緊的內衣或衣物也可能影響乳汁流通。

醫師與泌乳顧問的處理建議

  1. 改善哺乳姿勢
    確保寶寶含乳姿勢正確，提高吸吮效率，幫助乳汁順利排出。

  2. 增加哺乳頻率
    避免乳汁積聚，建議定時親餵或擠奶，保持乳房乳汁流通。

  3. 乳房按摩與熱敷
    可用順時針方向輕柔按摩乳房，尤其是硬塊周圍，促進乳汁流動；熱敷或敷高麗菜葉也有助於緩解脹痛。

  4. 避免用力揉壓硬塊
    避免垂直用力揉推硬塊，以免造成發炎，改用輕柔晃動和點壓刺激泌乳反射。

  5. 注意飲食與水分攝取
    避免油膩食物，保持充足水分，防止乳汁黏稠難排出。

  6. 處理乳頭小白點
    觀察乳頭是否有小白點，若有阻塞情況，應及時清理並調整哺乳方式，避免乳腺炎發生。

  7. 及時就醫
    若乳房硬塊持續超過12～24小時未改善，疼痛加劇或出現發燒等症狀，應立即就醫，避免乳腺炎或膿腫形成。

以上建議通常由泌乳顧問指導哺乳技巧與乳房護理，醫師則負責診斷及治療可能的感染或嚴重併發症。