哺乳期常見的阻塞問題主要是乳腺阻塞（俗稱「塞奶」），這種情況會導致乳房紅腫、脹痛，甚至出現硬塊，影響母乳的順利排出。造成阻塞的原因及解決方法如下：

常見阻塞原因

  • 哺乳或擠奶頻率不足：沒有定時擠奶或親餵，乳汁積聚導致阻塞。
  • 睡眠不足與壓力大：身體疲勞和心理壓力會影響乳汁分泌和排出。
  • 穿著過緊的內衣或衣物：壓迫乳房，阻礙乳汁流通。
  • 擠奶時用力過猛或乳頭受傷：可能造成乳腺受損，影響乳汁排出。
  • 哺乳姿勢不正確：導致乳汁無法有效排出某些乳腺。
  • 乳房外傷或乳頭皸裂：可能引發感染，進一步阻塞乳腺。

解決方法

  • 增加哺乳頻率：建議每3至4小時親餵一次，尤其多餵阻塞的那側乳房，並嘗試不同哺乳姿勢，幫助寶寶吸出不同部位的奶水，疏通乳腺。
  • 輕柔按摩乳房：在餵奶前從阻塞處朝乳頭方向輕柔按摩，能緩解疼痛並促進乳汁流通，但避免用力過猛以免受傷。
  • 保持乳房舒適：避免穿著過緊的內衣或衣物，減少對乳房的壓迫。
  • 多喝水與休息：保持身體水分充足和充足睡眠，有助於乳汁分泌和排出。
  • 手擠奶：若無法親餵，暫時停止使用擠乳器，改用手擠奶，擠至乳房不再腫脹即可。
  • 讓寶寶吸吮硬塊處：將寶寶下巴放在硬塊位置，利用吸吮力量幫助疏通阻塞乳腺。
  • 避免壓迫乳房：避免嬰兒背帶或服裝對乳房施加壓力，減少乳汁鬱積。

注意事項

  • 若阻塞未改善，可能引發乳腺炎，出現發燒、嚴重疼痛等症狀，需及時就醫。
  • 乳頭皸裂或感染時，應注意衛生並尋求醫療協助。
  • 心情放鬆、減少壓力對哺乳順利也非常重要。

所以，哺乳期乳腺阻塞是常見問題，透過增加哺乳頻率、輕柔按摩、調整姿勢及避免乳房壓迫等方法，多數情況下能有效緩解並持續哺乳。