鈣片補充對腎結石形成的影響主要取決於攝取量及個人體質。適量補充鈣質反而有助降低腎結石風險，但過量或特定高風險族群則可能增加結石形成的機率。

具體來說：

  • 適量鈣質可與腸道中的草酸結合，減少草酸吸收，降低尿液中草酸濃度，從而減少草酸鈣結石的形成風險。缺鈣反而會使腸道吸收更多草酸，增加結石風險。

  • 過量補充鈣質（尤其是碳酸鈣）可能導致高尿鈣症，增加腎結石風險，特別是有腎結石病史或高尿鈣症患者需謹慎。

  • 腎結石形成是多因素影響的結果，包括水分攝取不足、飲食不均衡（高草酸、高蛋白、高鈉飲食）、肥胖代謝異常、家族遺傳等。

  • 補鈣可能引起腸胃不適（如便秘、腹脹）及影響其他礦物質吸收（如鐵、鋅），建議分時段服用以避免干擾吸收。

  • 腎結石形成通常是長期累積的過程，非單一因素所致，補鈣需依個人健康狀況及醫師建議調整。

綜合以上，鈣片補充應控制在適量範圍，並注意水分攝取及飲食均衡，對大多數人而言，適當補鈣有助骨骼健康且不會增加腎結石風險，但有腎結石病史或高尿鈣症者應在醫師指導下補充。