最近看到網路很多人在問保健食品會不會洗腎，先來說一下我的看法
其實保健食品本身不會直接讓你洗腎，重點是看你吃什麼、吃多少還有你的腎功能狀況
有些成分像是高劑量的維生素C或草本成分，對腎臟負擔大的人可能會有風險
最要注意的人是已經有腎臟問題的人，更要小心別亂吃亂補，吃以前最好先問醫生或藥師
如果已經腎功能不好，猛補保健品，反而健康損害，身體負擔，一定得不償失
與其擔心吃保健品有問題，不如加強均衡飲食和生活習慣，偶爾吃偶爾補，適量，有任何問題還是找專業醫療人員醫師諮詢！
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但我覺得不用天天補
目前是吃葉黃素 顧眼睛
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