女生平常需要補充鐵劑嗎?

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雙魚座 女生
2025年02月09日 2 1,223

想問~女生(不是懷孕中)

平常覺得頭暈暈的

這樣的情況需要補充鐵劑嗎?

畢竟鐵的需求比男生多很多

還是有沒有辦法知道一天吃進去多少鐵?


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牡羊座 女生
B1 2025年02月09日

我自己從學生時代很容易暈眩

以為只是月經的關係

結果是缺鐵

要多補充鐵的食物或維他命

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匿名 女生
B2 2025年02月09日

我也缺鐵

本身不吃肉~

備孕的時候買新鐵多補充鐵

懷孕過程中覺得精神還不錯

應該不是心裡作用吧 XD

已經滑到最底了

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