母乳餵奶時常見的「脹奶」與「石頭奶」是哺乳媽媽常遇到的問題，兩者成因與症狀有所不同，以下分別說明：

脹奶（乳房充盈）

成因

  • 產後初期泌乳機制啟動：產後2至7天，初乳逐漸轉換成熟乳，乳房會自然充盈。
  • 寶寶吸吮次數不足：若未及早開始哺餵母乳，或寶寶吸含次數不夠多，乳汁無法有效排出。
  • 吸含方式不正確：寶寶吸含姿勢錯誤，導致乳汁排出不順。

症狀

  • 乳房變熱、變重、罩杯升級：乳房整體感覺飽滿、沉重。
  • 乳汁排出順暢：徒手擠奶時乳汁容易擠出。
  • 無發燒：通常不會伴隨發燒。
  • 冷敷可緩解：餵奶後冷敷可減輕脹痛。

石頭奶（乳汁淤積、塞奶）

成因

  • 未定時哺餵或擠奶：媽媽因忙碌、生病或疲累，未在慣常時間餵奶或擠奶，導致乳汁堆積。
  • 飲食習慣影響：高油脂、高熱量飲食可能增加乳汁黏稠度，易形成乳凝塊。
  • 乳汁排出不順：乳腺阻塞，乳汁無法順利排出，形成乳凝塊堆積。

症狀

  • 乳房變硬、疼痛：乳房摸起來像石頭一樣硬，乳暈堅挺且疼痛。
  • 局部紅腫熱痛：乳房出現紅、腫、熱、痛，甚至下區塊副乳腫大。
  • 乳汁排出困難：徒手擠奶很費力，乳汁不易排出。
  • 可能伴隨發燒、畏寒：嚴重時會出現發燒、畏寒等症狀。
  • 冷敷與熱敷時機不同：石頭奶建議餵奶前短暫熱敷（5-10分鐘），促進乳汁排出；餵奶後可冷敷減輕腫脹。

比較表

項目 脹奶（乳房充盈） 石頭奶（乳汁淤積、塞奶）
成因 產後泌乳、吸吮不足、姿勢錯誤 未定時哺餵、飲食、乳汁排出不順
症狀 乳房熱、重、飽滿，無發燒 乳房硬、紅腫熱痛，可能發燒
乳汁排出 順暢 困難
緩解方式 餵奶後冷敷 餵奶前熱敷、餵奶後冷敷

小結

脹奶是產後常見的生理現象，通常可透過定時哺餵與正確姿勢改善；石頭奶則是乳汁淤積、乳腺阻塞所致，需及時處理以避免乳腺炎等併發症。